Тилекке каршы, биздин мезгилде жыл сайын бөлүнүүчүлөрдүн саны көбөйүүдө. Себеби эмнеде? Анан аны кантип жеңип аласың?
Нускамалар
1 кадам
Эгер бир жигит сени таштаса, анда бул коркунучтуу жана азаптуу. Жана жашоодон ырахат алгым келбейт, жашоо таттуу эмес. Бул Жакшы. Жада калса, психологдор бир аз ыйлап, өзүңүздү аяп, жакындарыңыздын колдоосун сезип туруңуз деп кеңеш беришет. Ден-соолук үчүн ыйлагыла, өзүңөрдү сактаба. Бул тезирээк тынчтанууга жардам берет.
2-кадам
Ыйладык, жетиштүү. Эң негизгиси депрессияны узартпастан, которууга аракет кылуу керек. Өзүңүздү күзгүдөн карап, жылмайып, эски жашооңуз менен коштошуп, жаңы жашоого даярданып жатканыңызды айтыңыз. Досторуңуз менен сейилдеңиз, адаттан тышкары тамак бышырыңыз, өзүңүздү ирээтке келтирип, хоббиңизди табыңыз.
3-кадам
Мурунку адамыңызды издөөгө аракет кылбаңыз. Андан баш тартыңыз, баарын кайтарып алууга аракет кылбаңыз. Кантсе да, сен кызсың, сенде сыймыктануу болуш керек. Жигиттер сизди карашы керек, тескерисинче эмес. Ушуну эстеп, жашоодон ырахат алыңыз.
