Эркектер ажырашуу сезимдерин аялдарга караганда кыйла жеңилирээк деп эсептешет. Бирок, чындыгында, алар дагы азап чегип, акыл-эс азабын тартышат.
Нускамалар
1 кадам
Эгерде сиздин сүйүктүү аялыңыз сизди таштап кеткен болсо, анда депрессияга кабылбаңыз, кайгы-капаңызды алкоголго батырбаңыз жана өзүңүзгө кайтып келбеңиз. Ажырашууңуздан оң жактарын издеңиз. Балким, буга чейин курбу кыздарыңыз жана эски досторуңуз менен баарлашууга убакыт жетишсиз болгон чыгар? Андан кийин эски достук мамилелерди куруп, досторуңузга чалып, жолугушууларды белгилеп, көңүл ачыңыз. Өзүңүздү оор учурларда ар дайым колдой турган адамдар менен курчаңыз. Сүйлөшкөн кызыңыз сизди жумуштан алаксытуу үчүн тынымсыз жүргөн беле? Эми бул сизге эч кандай зыян келтирбейт. Көңүлүңүздү алаксытууга жардам бербестен, финансылык киреше алып келүүчү иш-аракеттерге чөмүлдүрүңүз.
2-кадам
Бош убактыңызды талап кыла турган бир нерсени өзүңүз үчүн ойлонуңуз. Учурда кайгылуу ойлоруңуз менен жалгыз калууга болбой тургандыгын унутпаңыз. Спорт менен машыгыңыз, сууда сүзүүнү үйрөнүңүз, китеп окудуңуз, чет тилдерди үйрөнө баштаңыз, кечкисин чуркаңыз. Кыймылдуу болуу терс энергияны чыгарып, ачуулануу, ачуулануу жана стресстен арылууга жардам берет. Өзүңүздү кайгылуу музыка угуудан жана мелодрамаларды көрүүдөн куткарыңыз, бул акыры сиздин маанайды бузат жана мурунку ийгиликсиз сүйүүңүздү эскертет.
3-кадам
Сизди таштап кеткен адам менен мурунку мамилеңизди эсиңизге салуучу нерселердин баарынан арылыңыз. Эгер сизде дагы деле болсо каттар, открыткалар, билдирүүлөр, белектер же биргелешкен сүрөттөр болсо, ыргытып салыңыз, өчүрүңүз, жок кылыңыз. Эч нерсе сиздин өткөн мезгилге болгон сагыныч эскерүүңүздү козгобошу керек. Ошондой эле, жан шеригиңиз менен болгон жерлерге баруудан баш тартканыңыз оң. Бул жакшы нерсеге алып келбейт. Мындан тышкары, мурунку адамыңыз менен кокустан жолугуп калган мекемелерде көрүнүүдөн алыс болуңуз. Ар кандай кагылышуу сизге катуу психикалык ооруну жана кыйналууну алып келиши мүмкүн, ал тургай кээде ооруган мамилени жаңырта алат, анткен менен баары бир ажырашуу менен гана бүтөт.
4-кадам
Айрым балдар сүйүктүү сүйлөшкөн кызы менен ажырашкандан кийин, анын ордуна анын ордун издей башташат. Бул параметр да иштейт. Жөн гана үмүтүңдү үзбө, алкоголдук мас абалындагы кыздар бар жерлерге барып, биринчи жолуккан адам менен жат. Андан көрө айланага көз чаптырганыңыз оң - сыягы, тааныштарыңыздын арасында сиздин көңүлүңүзгө арзыган адам бардыр. Балким, ал сизге бактысыз сүйүүнү унутуп, бактылуу кылууга жардам берет.
