Кээде биз үчүн кымбат адамдар жашообузду таштап кетишет. Кээде алар жакын болушат, бирок алар өтө эле алыстап кетишет. Туруктуу жакындык жана жеткиликсиздик кээде чоң азапты берет, бирок сиз өзүңүздү өзүңүзгө тартып, бардык эркти алып, муштумдай кысып: "Мен жасай алам!"
Нускамалар
1 кадам
Кымбат адам өмүрүңүздү таштап кетсе, анын аягы эмес экендигин түшүнүшүңүз керек. Тамырыңызды кесип, чатырдан секирүүнүн кажети жок. Бул көрсөтүлбөшү керек болгон алсыздык. Сиз өзүңүздү өзүңүзгө тартып алышыңыз керек. Бул адамды эскерткен нерселердин баарынан арылууга, көрүнүктүү жерден бардык сүрөттөрдү алып салууга, ушул адамга байланыштуу бардык оюнчуктарды, буюмдарды, кийимдерди жашырып же алып кетүүгө аракет кылыңыз. Мас абалда же катуу кыйналган учурларда азгырылып кетпеши үчүн, мобилдик телефонуңуздан анын номерин өчүрүп салыңыз, SMS билдирүүлөрдүн бардыгын өчүрүңүз, мүмкүн болгон социалдык тармактардан жана башка байланыш ыкмаларын алып салыңыз.
2-кадам
Биринчи жолу, бул кандайдыр бир тынчтануу элесин берет. Бирок, ушуну менен токтоп калуунун кажети жок. Адамдар менен баарлашууну баштаңыз, жаңы досторду табыңыз, алар менен театрларга, кинолорго, клубдарга барыңыз, өнүгүңүз. Бул сиздин психо-эмоционалдык абалыңызга пайдалуу таасирин тийгизет, анткени "декорациялардын" туруктуу өзгөрүүлөрү болот. Бул мээни керексиз ойлордон арылтып, эс алууга жана көңүл ачууга мүмкүнчүлүк берет. Жаңы эмоцияларга алдырбаңыз, флирт кылыңыз, бирок чектен чыкпаңыз. Канчалык жаман болсо дагы, ашыкча спирт ичимдиктерин ичүүгө болбойт. Депрессиялык маанайда алкоголдук интоксикация тезирээк башталат, ал эми экинчи этап дароо башталат, биринчисин (алкоголь мастыгынын экинчи этабынын белгилери - депрессия, агрессия, ачуулануу, өзүн-өзү аяп коюу). Жаныңызда жүргөн адамдар жөнүндө унутпаңыз. Эгерде сиз өзүңүз үчүн жашагыңыз келбесе, анда алар үчүн жашаңыз. Сен алар үчүн кымбатсың, аларды өзүң азап чеккендей азапка салба.
3-кадам
Сулайман падышанын шакеги болгон: “Баары өтүп кетет. Бул дагы өтөт. Үмүтсүз кырдаалдар жок. Кээде бир гана эркиңди бир муштумга топтоп, тагдырдын бардык бактысыздыгына чыдашың керек.
