Быштак - бул адаттан тышкары пайдалуу азык. Анын курамында баланын ден-соолугуна пайдалуу таасир этүүчү пайдалуу заттар көп. Бирок, башка тамак-аштар сыяктуу эле, аны наристенин диетасына туура киргизүү керек.
Нускамалар
1 кадам
Баланын быштакты колдонууга даяр болгон курагы өз-өзүнчө аныкталат. Бирок аны 6 айга чейин берүү сунушталбайт, анткени андан эч кандай пайда болбойт, бирок зыян келтириши толук мүмкүн. Курамында белоктун көп болушу бөйрөктүн иштешине терс таасирин тийгизип, зат алмашууну бузат же аллергия жаратат. 8-9 айдан бери быштак менен тааныштырыңыз, буга чейин педиатрыңыз менен кеңешкенден кийин.
2-кадам
Дүкөндө сатылып жаткан атайын быштакты гана колдонуңуз же өзүңүз бышырыңыз, бул андан да жакшы. Ал сөзсүз түрдө толтургучсуз болушу керек. Баланы кадимки быштак менен азыктандыруу мүмкүн эмес, анткени аны өндүрүү учурунда балдар тамагы үчүн иштелип чыккан атайын ченемдер сакталбайт. Мындан тышкары, быштак ымыркайынын жумшак жана бир калыптагы консистенциясы бар, бул чайноо аппараты начар өнүккөн бөбөктөр үчүн абдан маанилүү.
3-кадам
Дүкөндөн быштак сатып алууда, ага байланыштуу сунуштарды кунт коюп окуп чыгыңыз. Андан кийин, анда көрсөтүлгөн күнгө дагы бир-эки ай кошуңуз. Өнөр жайлык балдардын быштактарынын арасында эки түрү бар - каймак жана сүт. Биринчисинде көбүрөөк өлчөмдөгү май жана пайдалуу заттар бар, ошондуктан аны аз салмактагы балдарга берүү сунушталат. Ал эми сүт - ашыкча салмактагы балдарга.
4-кадам
Өнүмдү өзүңүз бышырыңыз. Ымыркайды же 1% кефирди таза идишке куюңуз. Аны мештин үстүндөгү идишке салыңыз. Сууну 5 мүнөт кайнатып, кефирден алынган быштакты сүлгүлдүн үстүнө бүктөңүз. Андан кийин аны бөлмө температурасына чейин муздатып, балага бериңиз.
5-кадам
Быштакты диетага күнүнө бир жолу төрттөн бир чай кашык менен киргизип баштаңыз, бара-бара аны 20-30 гга чейин жеткирип бериңиз. Жылга чейин продуктунун көлөмү күнүнө 50 г ашпашы керек. Эки жылдан кийин баланын тамак-ашындагы быштактын жумалык нормасы 350 г болушу керек.
6-кадам
Бир жылдан кийин, балаңызды быштак, быштак же суфле сыяктуу быштак идиштери менен тамактандырууну баштаңыз. Ошондой эле, творогду филлер менен кылдаттык менен баштасаңыз болот, бирок анын аллергиясы жок.
