Балага тамак берүүнү кайдан баштоо керек деген суроого универсалдуу жооп болушу мүмкүн эмес, анткени алардын ар бири өзгөчө жана жеке мамилени талап кылат. Кошумча тамактарды баштоо жөнүндө педиатр менен кеңешкенден кийин, эң жакшы чечим кабыл алуу керек жана ошол убакка чейин наристенин дасторконундагы биринчи тамактар кандай болушу мүмкүн экендиги жөнүндө негизги маалыматты алуу керек.
Баланы жашылча түрүндө биринчи жолу тамактандыруу
Жашылча-жемиштер табуретка көйгөйү бар балдарга ылайыктуу, анткени алар аны нормалдаштырып, ич катуудан алыс болушат. Алар ашыкча салмак болсо, кошумча азык катары да пайдалуу. Жашылчалардын арасынан эң аз аллергиясы бар деп эсептелгендер тандалып алынат, аларга түстүү капуста, брокколи жана цуккини кирет. Сабиз жана ашкабак кийинчерээк берилет, анткени алар аллергияга көп себеп болот. Картошкага карата талаштуу мамиле. Башка жашылчаларга салыштырмалуу курамында аз азык бар деп ишенишет, ошондуктан аны менен убакытты бөлүп алууга болот. Мындан тышкары, эгерде балада аллергия бар болсо, анда тамак жасоодон мурун сууга чылап салыңыз, анда крахмалдын саны минималдуу болуш керек.
Алгач импорттук эмес, жашаган жериңизде өскөн жашылчалардан баштоо максатка ылайыктуу. Демек, кошумча азыктардын башталуучу мезгили кыш мезгилине туура келсе, анда чет өлкөдөн алынып келинген цуккини менен капустаны эмес, балдардын даяр тамагын алган жакшы.
Мөмө жем берүү
Бул көптөгөн ымыркайлардын сүйүктүү тамактарынын бири жана кошумча тамак-аштын башталышы болуп саналат. Алгач алма же алмурут берилет, аягында цитрус жемиштери калат. Жемиштерден баштабай эле коюңуз, анткени ачык түстөгү ар кандай тамак-аш азыктарына аллергия болуу ыктымалдыгы жогору.
Мөмөлөрдүн бир гана кемчилиги бар: таттуу пюрени сынап көргөндөн кийин, баланы кээде даамы бейтарап болгон жашылчаларды жегенге көндүрүү кыйынга турат.
Дан азыктары түрүндө бөбөктөрдү кошумча азыктандыруу
Эреже боюнча, тамак-аштын бул түрүнө мурункусундай эле, кичинекей гурмандар да талап кылышат. Салмак кошпогондорго аны менен баштоо сунушталат. Биринчиси, глютенсиз дан өсүмдүктөрү деп аталат, анткени ал аллергияга алып келген дан өсүмдүктөрүнүн курамына кирет. Аларга гречка, күрүч жана жүгөрү кирет, бирок сулу менен буудайды кийинкиге калтыруу керек. Бул чоң апаларга абдан жаккан жармага да тиешелүү.
Дагы эмнени билишиң керек?
Кошумча азыктарды киргизүү убактысы дагы анча маанилүү эмес. Балдар тамак-ашын өндүрүүчүлөр өзүлөрүнүн көпчүлүк товарларына төрт айлыктан, атүгүл үч айдан бери энбелгилер койгонуна карабастан, кошумча азыктарды киргизүүгө шашылуунун кажети жок. Эмчек эмген балдар үчүн оптималдуу убакыт алты айдан башталат. Жасалма адамдар үчүн бул алкактар ийкемдүү жана 4-5 айга жылдырылышы мүмкүн, бирок бул өзүм билемдик. Бирок үч айга жеткенден кийин тамак сиңирүү тутумун жүктөөгө аракет кылуу эң туура идея эмес, анткени кошумча тамак-аш менен ашыгуу аллергияга гана эмес, тамак сиңирбөөгө да алып келиши мүмкүн.
