Биринчи кошумча азыктардын көйгөйү жаш энелер үчүн эң маанилүү маселелердин бири. Алар адабияттарды окуй башташат, балдардын диетасына жаңы өнүмдөрдү киргизүү боюнча ата мекендик жана импорттук схемаларды изилдешет, достору жана туугандары менен ар кандай сунуштарды талкуулашат жана идеалдуу кошумча азык издешет. Үч айдан баштап балага кошумча тамак-аш керек. Кошумча азыктардын жардамы менен ал минералдык туздарды, витаминдерди, майларды, өсүмдүктөрдүн жипчелерин жана башка нормалдуу өнүгүү жана өсүү үчүн керектүү азыктарды алат. Мындан тышкары, жаңы өнүмдөр менен таанышуу ымыркайга туура даамга багыт берет, ал чайнаганды, кашык менен чыны колдонгонду үйрөнөт.
Нускамалар
1 кадам
Баланын диетасына жаңы өнүмдү киргизүүдөн мурун, анын ден-соолугунун абалын сөзсүз түрдө эске алыңыз.
2-кадам
Эки айлыктан баштап балага мөмө-жемиштен жасалган кайнатмалар берилиши мүмкүн. Сизди беш тамчыдан баштап, дозаны күнүнө элүү миллилитрге чейин акырындык менен көбөйтүү керек.
3-кадам
Төрт айда ширелер: алма, сабиз, алча жана карагат киргизилет. Алар күн сайын дозасын көбөйтүп, бир нече тамчыдан берилиши керек. Алма ширесинде кислотасы аз жана тамак сиңирүү тутумунун ишин жакшыртат. Сабиз каротиндин булагы, организмдин инфекцияларга туруштук берүүсүн жогорулатат жана карагат ширеси С витаминине абдан бай.
4-кадам
Беш айда баланы дан азыктары менен азыктандырса болот. Алар углеводдордун маанилүү булагы. Андан көрө күрүчтөн же гречкадан баштаңыз. Күрүчтө крахмал көп, ал эми гречка - витаминдер жана минералдар. Ымыркай дан эгиндеринин бир түрүнө көнүп калганда, бир эле учурда бир нече дан өсүмдүктөрүн камтыган ар кандай дан азыктарын бышыруу керек.
5-кадам
Ошол эле учурда, рационуңузга картошка пюресин кошуңуз. Консистенциясы боюнча, ал суюк каймакка окшош болушу керек. Андан кийин акырындык менен башка жашылчаларды: түстүү капуста жана ак капуста, цуккини, ашкабак, сабизди кошуңуз. Бир чай кашык өсүмдүк пюресинен баштап, балаңыздын реакциясын жакшылап байкап көрүңүз. Эртең менен тамактанганыңыз оң, анда баланы байкаганга жетиштүү убакыт болот. Жумуртканын сарысын өсүмдүк пюресине жети айга чейин кошсо болот.
6-кадам
Акырындап балаңызга эт пюресин жана боорду жегенди үйрөтүңүз. Арык уй, торпок, коёнду колдонуңуз. Балыкты тогуз айлыгында балага берүү сунушталат. Деңиз азыктары көп учурда аллергиялык реакцияны жаратарын унутпаңыз.
7-кадам
Ачытылган сүт азыктарын балдар тамак-ашы үчүн атайын даярдаш керек. Дүкөндө сатылып жаткан йогурттарды бир жашка чейинки баланы тамактандыруу үчүн колдонууга болбойт. Алардын көпчүлүгүнө консерванттар, коюуландыруучу заттар жана даамды жогорулатуучу заттар кошулган. Ымыркай үчүн эң жакшы кычкыл сүт азыктары кадимки айран жана ацидофилдүү сүт болуп саналат. Балаңызга тамак берүү үчүн жаңы даярдалган тамакты гана колдонуңуз.
