Баланын өсүшү көптөгөн факторлорго байланыштуу. Алардын ичинен негизгилери ден-соолукка туура уйку, спорт менен машыгуу жана витаминдерге жана белокко бай тамак-аш. Өсүүнүн интенсивдүүлүгүнө негизги таасирди сомототропин деп аталган гормон көрсөтөт.
Адам денесиндеги өсүү жана нормалдуу өнүгүү үчүн "өсүү гормону" деп аталган бир гормон жооп берет. Бул гормондун илимий аталышы - соматотропин.
Өсүү гормону
Балдардын жана өспүрүмдөрдүн өсүү гормону түтүк сөөктөрүнүн узундугун стимулдайт, бул акыры адамдын өсүшүнүн тездешине таасир этет. Мындан тышкары, өсүү гормону булчуң ткандарынын өсүшүнө түрткү берет жана булчуң клеткаларынын бузулушуна байланыштуу катаболикалык процесстерди жайлатат. Өсүү гормону белоктун синтезин күчөтөт, майдын күйүшүн тездетет, углевод алмашуу процесстерине катышат, иммунитетти көтөрөт жана сөөктөрдөгү кальцийди көбөйтөт.
Чоңдорго салыштырмалуу, баланын организминде өсүү гормону көбүрөөк иштелип чыгат. Интраутриндик өнүгүүнүн бешинчи айында кандагы өсүү гормонунун эң жогорку концентрациясы байкалат. Өнүгүп келе жаткан түйүлдүктө бул чоң кишиге караганда 100 эсе жогору. Андан кийин, жаш өткөн сайын өсүү гормонунун өндүрүшү акырындап төмөндөйт.
Өсүү гормонунун өндүрүлүшүн стимулдаштырууга болот: уйку, ар кандай физикалык көнүгүүлөр, аминокислоталар жана витаминдер.
Витаминдер
Баланын өсүшүнө жооп берген негизги витаминдер D, B, A жана C витаминдери болуп саналат. Д витамини скелеттин пайда болушун, сөөктөрдүн жана кемирчектердин өсүшүн жөнгө салат. В тобундагы витаминдер зат алмашуу процесстерине катышат, белоктор менен майлардын синтезделишин жөнгө салат. Сөөктөрдү, кемирчектерди жана тиштерди түзүүчү протеиндер А витамининин катышуусунда пайда болот. С витамини пайдалуу заттардын сиңишин жакшыртып, күчтүү антиоксидант болуп, коллагендин өндүрүлүшүн стимулдайт жана баланын иммундук системасын жакшыртат. Айрым маалыматтарга караганда, адамдардын эки пайызы гана генетика мүмкүндүк бергендей өсүшөт. Башкалары оптималдуу бийиктиктен бир нече сантиметрге кыска өсүшөт. Бул балдардын оорулары жана витаминдер жетишсиз тамактануу менен байланыштуу.
Аминокислоталар
Аминокислоталар - бул баланын денесинде өсүш үчүн керектүү бардык белоктор пайда болгон курулуш материалы. Башка нерселерден тышкары, кээ бир аминокислоталар өсүү гормонунун өндүрүлүшүн стимулдай алышат. Бул аминокислоталар глутамин, лизин, орнитин жана аргининди камтыйт. Демек, бала белокторго бай тамак-ашка муктаж, анткени организм аларга керектүү бардык аминокислоталарды алат.
Өсүүнүн башка факторлору
Дени сак уйку жана көнүгүү өсүү процесстерине оң таасирин тийгизет. Алар балага өзүнө мүнөздүү генетикалык потенциалды толугу менен ишке ашырып гана тим болбостон, мыкты ден-соолукка ээ болушат.
