Ымыркай төрөлгөндөн баштап эле, баланын уйку тартиби дайыма өзгөрүп турат жана буга объективдүү себептер бар. Ошентип, эгерде бала төрөлгөндөн кийин дароо эле шам-шум этүү үчүн гана ойгонсо, анда үч жашка чейин анын орточо суткалык уйкусу 11 саатка чейин кыскарат.
6 айдагы психо-эмоционалдык өзгөрүүлөр
Баланын уйкусунун узактыгы жөн гана жеке түшүнүк экендигине карабастан, бир катар факторлорго көз каранды болушу мүмкүн, мисалы:
- темперамент;
- психо-эмоционалдык абал;
- тиштөө;
- ичеги-карын оорулары, энелер менен аталар үчүн уулунун же кызынын уйкусунун сапатын көзөмөлдөө боюнча мыкты көрсөтмө болуп бере турган орточо көрсөткүчтөр бар. Чындыгында балдардын уйкусун көзөмөлдөө керек, анткени уйку мээ ишинин натыйжалуулугун, көңүл буруусун жана маанайын аныктайт.
Көптөгөн ата-энелерди чочуткан өзгөчө бурулуш учур баланын алты айлыгында болот, дал ушул мезгил сөөктөрдүн жана тиштердин активдүү өсүш этабына айланат. Бала организмде кальций жетишсиздигин сезе баштайт жана дүүлүгүү күчөйт. Көптөгөн ата-энелер ымыркайдын жүрүм-турумундагы олуттуу өзгөрүүлөрдү байкашат. Ошентип, мурун бала тез чарчап, уктап калса, эми каприздүү, аны кечинде жаткыруу кыйын, ал чындыгында каалабайынча уктабайт.
Уйку жана сергек болуу
Алты айлык ымыркай үчүн норма күнүнө 14-16 саатка жетип, уйку деп эсептелет. Ошол эле учурда, түнкү эс алуу болжол менен 10-11 саатка созулат, калган убактысы кыска мөөнөттүү күндүзгү уйкуга туура келет, аны эртең менен жана кечинде 1-1,5 саатка чейин бир нече бөлүккө бөлсө болот. Үч айдан алты айга чейин баланын айланасындагылар менен баарлашууга жигердүү каалоосу пайда болот, кечки сергектик 2 сааттан 3 саатка чейин жогорулайт, 5 саат.
Баланын 6 айлык уйку тартиби чоңдордукуна окшош болуп калат деп эсептешет: теориялык жактан алганда, ушул жашка чейин балаңызды түнү бою уктоого үйрөтсөңүз болот. Ушул курактагы эмчек эмген балдар эмизүүнү талап кылышы мүмкүн. Бала айлана-чөйрөдө өзүн жакшы багыттай баштайт, ата-энесинин эч кандай аракетисиз эле өз алдынча уктай алат.
Уйкунун гигиенасы
Алты айлык ымыркайдын ден-соолугу чың биоритмдин ачкычы бир нече жөнөкөй эрежелерди сактоо. Биринчиден, ата-энеге баланы кечки саат 5-6дан кийин эс алдыруу сунушталбайт, түнгө чейин бала жетиштүү чарчашы керек, антпесе кийинки түш ага түн жарымынан кийин кирет. Мындан тышкары, ушул куракта наристеге шериктеш катары жумшак оюнчукту ишенип тапшырып берсе болот, бул кийинчерээк ага таттуу жана тынч уйку менен уктап калууга жардам берет.
Уйкунун жана эс алуунун режимин кылдаттык менен көзөмөлдөңүз, балаңызга күнүнө 13 сааттык уйку жетиштүү болушу мүмкүн, же болбосо мындай "уйкусуздук" физикалык оорулар, туура эмес түзүлгөн график же психологиялык жана эмоционалдык аномалиялар менен байланыштуу болушу мүмкүн ушул куракта оңой оңдолот.
