Төрөттөн мурунку бинт - бул абалда турган аялдын зарыл сыпаты. Ай сайын өсүп турган ичти туура колдонгон жана эскилиги жеткен бинттин жардамы менен камсыз кылууга жана бекитүүгө муктаж. Мындан тышкары, ал омурткадагы жүктү азайтып, баланын башын эрте салаңдатуудан сактайт жана аялдын курсагындагы созулуп кетүү коркунучун азайтат. Бирок, кош бойлуу аял дарыгери менен кеңешип, өзү жана баласы үчүн эң оптималдуу боло турган пренаталдык кашектин так моделин өзү менен тандап алышы керек.
Ал зарыл
күзгү, диван (керебет) же отургуч
Нускамалар
1 кадам
Эң жакшысы, төрөткө чейинки кашыкты жата турган жерден жамбашыңызды бир аз өйдө көтөрүп кийсеңиз болот. Бул абалда ич көңдөйүнүн булчуңдары бошоп, ичтин туура фиксациясы бир нече эсе жогорулайт. Мындан тышкары, чалкаңызда жатып, ичеги сөөгүн сезүү оңой - бинт аны колго алышы керек.
2-кадам
Бинт кийгизгенден кийин, анын туура жайгаштырылгандыгын текшериш керек. Ичтин кысылуу сезими, ыңгайсыздык болбошу керек. Төрөт алдындагы кашаа курсактын астынан катуу өтүп, жамбашка сүйөнүп, ичеги-карын сөөгүн алдыга басып, белдин астына тыкыс отурушу керек.
3-кадам
Бинт менен белгилүү бир кыймылдарды жасап жатканыңызга ынана бериңиз. Анын ичинде бир аз басып - 5-10 мүнөт жүрүңүз. Эгерде жагымсыз сезимдер пайда болбосо, анда бинт туура кийинген деп божомолдоого болот.
4-кадам
Күзгүнүн алдында туруп бинт кийип көрүңүз. Аны оңдоо сизге ыңгайлуу болушу мүмкүн.
