Көптөгөн жаш балдар ашказанында укташканды жакшы көрүшөт, бул болсо ата-энелерди бир топ түйшүккө салат: бала тумчугуп калабы, ага ыңгайлуубу, уйкусунда муунуп калабы. Мындай камкор ата-энелер үчүн, балаңыздын уктап калышына жана чалкасынан ойгонуусуна жардам бере турган бир нече айла бар.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, баланын ашказанында уктоо көптөгөн ата-энелер корккондой коркунучтуу эмес деп айтуу керек. Бул ымыркай үчүн табигый абал, чалкаңызда жатканга караганда алда канча ыңгайлуу. Бала ашказанга оодарылганда, буттарын көкүрөккө сүйрөйт, денеси топтоштурулган, абалы курсактагы абалына окшош. Мындай абалда омурткадагы жүк азаят, балага жаздыктын кереги жок. Ал ушул абалда эртең мененкиге чейин тынч уктай алат.
2-кадам
Бирок, ата-энелер, эгер бала оозун жана мурдун төшөккө көмүп салса же түшүндө түкүрсө, анда бул SDICке - наристелердин күтүлбөгөн өлүм синдромуна алып келиши мүмкүн экендигин, наристе уйкусунда муунганда, өзү билбей туруп, жардамга чакыр. Дээрлик бардык ата-энелер бул синдромдун жашоонун биринчи жылында пайда болушунан коркушат. Ошондуктан, алар өз алдынча тоголонуп үйрөнгөндөн кийин деле балдарын чалкасынан жата беришет.
3-кадам
Ымыркайды бекем ороп коюу - бул уйкунун өзгөрүлүшүнө туруштук берүүнүн бир жолу. Жакында эле ымыркайларды памперске бекем ороп, түнү бою таштап кетишкени бекеринен эмес. Мындай абалда ымыркай тезирээк тынчыйт, колу менен урбайт, демек, ойгонбойт жана түшүндө оодарылбайт. Бирок, кемчиликтери дагы бар: бул ымыркай үчүн өтө ыңгайсыз абал. Түнү бою кыймылдабай калганыңызды элестетип көрсөңүз. Ошондо эс алуу болбойт, дене ооруйт жана ооруйт. Бул нерсе балада дагы болот, тыгыз оролуу кан айланууга жана бүт органдарды кычкылтек менен камсыз кылууга зыян келтирет.
4-кадам
Түшүндө бала чоң кишиге окшоп кыймылдашы керек, андыктан анын 5-6 айдан кийин ашказанындагы төңкөрүштөр сөзсүз болот. Бирок ушул куракта SDS синдрому 1-3 айлык ымыркайлардыкындай жаман болбой калды. Ымыркай мүмкүн болушунча аз ойгонуп, уктап жатканда тынчы кетпеши үчүн, уктаардан мурун аны туура тынчтандырыш керек. Уктаардан 1-1, 5 саат мурун эч кандай ызы-чуу оюндарды өткөрбөңүз, балаңызга тынчтандыруучу массаж жасаңыз, ага айран же сүт бериңиз, тынч жомок же ырларды окуп, бешик ырын ырдаңыз. Андан кийин, түшүндө бала өзүн тынч алып, ал тургай, түнү бою оодарылбай укташы мүмкүн.
5-кадам
Эгер сиз баланын оодарылып кетишинен корксоңуз, анда баланын эки жагына катуу жаздыкчаларды колдонуп, уктап жатканда баланы кыймылдатып жибербеңиз. Андан дагы жакшы жолу - балаңызды кенен бешикте эмес, баланын денесин жакшы чагылдырган жана ага бир гана абалда - чалкасынан жатканга мүмкүнчүлүк берген бешикте уктатуу. 5 айлыкка чейинки ымыркайлар үчүн бешикте уктоо артыкчылыктуу болот, андан кийин бала өтө эле чоңоюп, кыймылдуу болуп, чектелген жерде уктай албайт.
6-кадам
Ата-энелер менен уктоо балдарга көбүрөөк жагат. Кээде ата-энелер үчүн бул наристе жөнүндө тынчсызданбоонун жана түн ичинде анын төшөгүнө бир нече жолу турбоонун эң жакшы жолу. Бирок, адатта, бала үчүн мындай түштөн эмчектен чыгуу өтө кыйын. Ошондуктан, мүмкүн болсо, баланы дароо бешикке көндүрүп, анда уктоо үчүн туура абалга келтирген жакшы.
