Ымыркайлар жашоосунун биринчи күндөрүндө көбүрөөк укташат. Бирок кээде алар бир нерседен чочулап, ойгонушат. Алар тынч жата беришпейт, атүгүл көп ыйлашат. Ушул мүнөттөрдө балага эмне керек экендигин кантип түшүнсө болот жана ага катуу уктап калууга жардам берет?
Нускамалар
1 кадам
Баланы жуунтуп алыңыз. Жуунгандан кийин дароо кийинип, тамактаныңыз. Аны түз эле бешикке салууга аракет кылыңыз. Эгер бала ыйласа, анда ал амалкөйлүккө баруу керек дегенди билдирет: алгач жылуу жалаяк кийип, андан кийин наристе.
2-кадам
Ичкенге суу бериңиз. Көбүнчө ымыркайлар ичүүнү гана каалагандыктан уктай алышпайт.
3-кадам
Бөлмөнү желдетүү. Эгер бала сыртта жакшы уктаса, анда сиз ушул шарттарды түзөсүз. Бул процедураларды күн сайын жасоо максатка ылайыктуу.
4-кадам
Swaddle. Биринчи айда колу-буту ымыркайларда башаламан кыймылдап, уктап калууну кыйындатат. Айрыкча түнкүсүн, аларды ороп, ата-энелер тынч уктай алышат.
5-кадам
Rock out. Бала катуу укташы керек. Беттин булчуңдары жайбаракат болушу керек. Кантсе да, башында үстүртөн уйку болот, аны күтпөй, баланы бешикке салсаңыз, бала дароо же 30 мүнөттөн кийин ойгонушу мүмкүн.
6-кадам
Жылуу жылытуу аянтын сүйкөңүз. Ымыркай энесинин жанында жатат деп ойлоп, уктап калат.
7-кадам
Жарыкты өчүр. Жаркыраган жарык уйкуга алууну кыйындатат. Балаңызды кечинде караңгыда уктап калууга үйрөткөн жакшы.
