Пениске кан агымынын жетишсиздиги эркектерди эрекциянын алсырашы же толук жоктугу сыяктуу назик көйгөйгө туш кылууга мажбурлайт. Ушундай кыйынчылык менен күрөшүү керек, анткени физиологиялык бузулуу кийинчерээк бардык психикалык кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Жыныстык мүчөгө кан агымын көбөйтүү үчүн хирургиялык жана жөнөкөй ыкмалар бар. Алгачкыларга өзгөчө кырдаалдар учурунда гана кайрылуу керек, биринчиден, жеткиликтүүлөрүн колдонуп көрүү керек.
Баңги заттарды стимуляциялоо
Рынокто сексуалдык жүрүм-турумду стимулдаштырган көптөгөн өнүмдөр бар. Алар дээрлик баарына жарнамадан белгилүү. Стимуляторлор салыштырмалуу арзан, бирок аларды колдонуу көйгөйдү чечпейт, бирок убактылуу гана жок кылат.
Чөптөрдөн жасалган дары-дармектер
Илгертен бери адам көптөгөн табигый афродизиактарды билген, алар жыныс органдарына кан айланууну көбөйтөт, ошону менен потенцияны күчөтөт. Ушул билим менен, эркек оңой эле чече алат маселеси эрекции.
Эң популярдуу табигый каражаттар таасир этет потенции - женьшень. Ал үчүн андан отвар даярдаш керек. Сиз 50 грамм женьшень тамырын алып, жарым литр сууга кайнатып, эки күн демдешиңиз керек. Ушул мезгилден кийин сорпого бал жана корица кошуп, андан кийин төрт саат бышырып, дагы үч күн демдеши керек. Демделген сорпону күн сайын, кан агымы менен байланышкан көйгөйлөр жоюлмайынча, күнүнө 100 миллилитр ичиш керек.
Пениске кан айланууну жакшырткан башка табигый каражаттар бул тимьян, чалкан, имбирь, жаңгак, дарылык вербена, клен жалбырактары, лимонграсс, дарылык касиети, орхидея, розеола родиола, спаржа, мия, фенугрек жана элеутерококк.
Физикалык көнүгүү
Денени жакшы формада кармоо - бул жыныс мүчөсүнө кан айланууга таасир этүүчү маанилүү компоненттердин бири. Ал үчүн сексуалдык гимнастиканын бир катар жөнөкөй көнүгүүлөрүн аткаруу керек.
Биринчи көнүгүүнү аткаруу үчүн, түз туруп, колуңузду ылдый түшүрүп, тизеңизди көтөрүп, ашказанга басууга аракет кылып, мүмкүн болушунча кадам таштаңыз. Мындай кадамдар менен бир-эки мүнөт кетирүү жетиштүү болот.
Экинчи көнүгүү чалкаңызда жатып аткарылат. Аны аткаруу үчүн бутуңузду жерге коюп, тизеңизди бүгүп, колду дененин боюна коюу керек. Ушул абалда болуу менен, жамбашты акырындап жогору көтөрүп, аны эң жогорку чекитке 10 секундага бекитип, андан кийин кайра жерге түшүрүү керек. Мындай көтөргүчтөрдү жок дегенде 10 жолу жасоо максатка ылайыктуу.
Кийинки көнүгүү ошол эле баштапкы абалда аткарылат. Ал перинэянын булчуңдарынын кыска чыңалуусунан турат. Бул көнүгүүнү жасоодо көңүл буруу керек, бул учурда жамбаштын булчуңдары жайбаракат абалда калышы керек. Аны болжол менен 30 жолу кайталоо керек.
Кошумча сунуштар
Ылдам темп менен басуу жыныс мүчөсүнө кан агуу үчүн пайдалуу. Күнүнө кеминде 3 чакырым жөө басуу керектигин эске алуу керек.
Мындан тышкары, ичкиликтен узак убакытка баш тартуу, жылаңайлак басуу, күнүмдүк контрасттык душта жана жылаңайлак сейилдөө эркектин бул сезимтал көйгөйүн чечүүгө оң таасирин тийгизиши мүмкүн.
