Гемоглобин - эритроциттерде камтылган, өпкөдөн ткандарга кычкылтек жеткирүүчү белок. Гемоглобиндин (эритроциттердин) азайышы менен аз кандуулук пайда болот. Аз кандуулук организмдин олуттуу абалы, анда кычкылтек азайып, организмде гипоксия болот. Гемоглобин белоктон жана темир кошулмасынан турат. Көбүнчө, аз кандуулук темирдин жетишсиздигинин фонунда пайда болот жана темир жетишпестик аздыгы деп аталат.
Ал зарыл
- - эмчек эмизүү;
- - темир менен бекемделген аралашмалар;
- - туура тамактануу;
- - ачык асман алдында сейилдөө;
Нускамалар
1 кадам
Төмөнкү гемоглобиндин деңгээлин CBC аныктаса болот. Эгерде гемоглобин нормасы 110дон жогору болсо, ал нормалдуу деп эсептелет. Эгерде натыйжасы 100-110 чейин болсо, анда сиз сергек болуп, баланын тамактануусуна көңүл буруңуз. Эгерде анын мааниси 100дөн аз болсо (6 айлыкка чейинки, 90 жашка чейинки ымыркайлар үчүн), анда бала дарыланууну талап кылган дарылоону талап кылат. Канда гемоглобиндин төмөндөшү өзүн солгундатуу, табиттин төмөндөшү, өнүгүүнүн жана өсүүнүн кечеңдеши катары көрсөтүшү мүмкүн.
2-кадам
Жаңы төрөлгөн ымыркайдагы аз кандуулуктун алдын алуу кош бойлуулук учурунда жүргүзүлүшү керек. Темирге бай тамактарды - эт, гречка, анар ширесин жегиле.
3-кадам
Балаңызды кеминде 6-12 айга чейин эмизүүгө аракет кылыңыз. Ал баланын денесинин темирге болгон муктаждыгын толугу менен канааттандырат. Эне сүтүндө темирдин биологиялык жеткиликтүүлүгү 50% ды түзөт. Бирок, эмизген эне тамактануу режимин көзөмөлдөп, темирге бай тамактарды жеши керектигин унутпаңыз. Эгер балаңыз бөтөлкөдөн тамактанса, анда темирдин курамы жогору болгон формуланы тандоо жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
4-кадам
Балаңызга кошумча азыктарды киргизгенден кийин, гемоглобиндин деңгээли төмөн экендигин эске алып, балаңыздын диетасын пландаштырууга аракет кылыңыз. Тамак-ашты туура жөндөө гемоглобиндин деңгээлин жакшыртууга жардам берет. 7 айлыктан баштап ымыркайды оңой сиңүүчү темирдин эң жакшы булагы болгон эт менен тааныштырса болот (эттин курамында темирдин болушу болжол менен 23% түзөт).
5-кадам
Бир жашка чейинки балага уйдун сүтүн толук бербеңиз. Бул продукт балаңыздын ичеги-карын жолунун кабыкчасын бузуп, темирди жоготуп, гемоглобиндин төмөндөшүнө алып келет.
6-кадам
Туура тамактануудан тышкары, гемоглобиндин деңгээлин нормалдаштыруу үчүн баланын организмине күнүнө 3 сааттан кем эмес таза абада сейилдөө, ошондой эле жаш курагына ылайык дем алуу көнүгүүлөрү жана гимнастика керек.
