Какао - ацтектер тарабынан даярдалган эң байыркы суусундуктардын бири. Какаонун укмуштуу ден-соолукка пайдалуу экени далилденген, бирок аны 2 жаштагы бала ичсе болобу? Какаонун курамында толук формага келбеген организмге зыян келтирүүчү заттар барбы?
Какао пайдалуу экени талашсыз, бирок ал баланын рационуна өз убагында киргизилгенде гана, аны медициналык адистер сунуш кылган көлөмдөн ашык эмес, дозалап колдонот. Ошентип, баланы кайсы жаштан баштап ушул сонун, даамдуу жана пайдалуу суусундук менен тааныштырса болот?
Какаону баланын диетасына канча жаштан баштап киргизсе болот?
Педиатрлар балага какао ичүүнү 2 жаштан эрте баштоону сунуш кылышат. Себеби, суусундук көп сандагы пайдалуу заттарга жана витаминдерге каныккан, жана андан эрте куракта организм аллергиялык реакцияга жана тамак сиңирүү органдарынын бузулушуна туруштук бере албай калышы мүмкүн.
Какао 2 жаштагы баланын диетасына акырындап киргизилет. Ал тааныш, күнүмдүк деликатеске айланбашы керек. Какао даамдуу десерт, наристе үчүн жагымдуу сюрприз болушу мүмкүн. Суусундук төмөнкү тамактарды толуктай алат:
- суудагы ботко,
- жашылча пюреси,
- жемиш пудинги.
Ушундай эрте куракта балаңызга даяр какао сатып ала албайсыз, ал тамак жасоону талап кылбайт. Суусундук тез даярдалат жана курамында көптөгөн пайдалуу заттар бар деген жарнамалык ураандар какаону тандоодо аныктоочу фактор болбошу керек! 2 жаштагы бөбөктөр какао порошогунан жасалган, курамында майлуулугу аз, табигый сүттөгү суусундукту колдоно алышат.
Эмне үчүн какао 2 жаштагы балага пайдалуу
Суусундукта витаминдер гана эмес, башка көптөгөн пайдалуу заттар бар. Эндорфиндин өндүрүлүшүн стимулдай турган заттардын курамында анын маанайын көтөрүүгө, баланын гиперактивдүүлүгүн, балдардын агрессиясын төмөндөтүүгө жөндөмдүү экендиги илимий жактан далилденген.
Көп каныкпаган майлар баланын организмине холестеролду тамактан арылтууга жардам берет. Эгерде 2 жаштагы бала чипсы сүйсө жана алар менен супермаркеттин текчесинин жанынан өтө албаса, анда сиз ага сый тамак берип, бирок аларды бир стакан какао менен толуктай аласыз.
Кургак жөтөл менен какао рефлексти басууга жардам берет, жеңилдик берет. Курамындагы активдүү биологиялык бирикмелер акыл-эс активдүүлүгүн жогорулатат, оорудан алаксытып, тез калыбына келет.
2 жашар бала үчүн какаонун бардык пайдалуу касиеттерин санап чыгуу мүмкүн эмес. Бирок ичимдикти баланын диетасына киргизүүдөн мурун, аны төрөлгөндөн баштап байкаган педиатр менен кеңешкен жакшы.
