Өсүп келе жаткан организмге мөмө-жемиштердин пайдасы чоң, андыктан бала аны жаштайынан жегенге көнүшү керек. Бирок бир катар тамак-аш азыктары аллергияга дуушар кылат же кичинекей бала кокустан жутуп алган уруктарды камтыйт, андыктан бала 2 жашка чыга элек болсо, этияттык менен берилиши керек. Бул мөмөлөрдүн бири - анар.
Анардын пайдасы
Анар целлюлозасында мээнин иштешин жакшырткан 15 түрдөгү аминокислота бар. Ошондой эле, бул жемиш С витамининин активдүү булагы - эндокриндик жана нерв системаларын чыңдаган күчтүү антиоксидант. Бул жерде камтылган В витамини гемоглобиндин пайда болушуна, нерв системасынын иштешине жана булчуң ткандарынын өсүшүнө жооп берет жана көптөгөн жемиш кислоталары микроэлементтердин сиңишине жардам берет.
Баланын денеси үчүн өзүнчө бир пайда, анар целлюлозасынын кальций сыяктуу бөлүгү менен камсыздалат, ансыз сөөктөрдүн, чачтардын жана тырмактардын пайда болушу мүмкүн эмес. Булчуңдардын жана сөөктөрдүн абалына анардын курамында көп болгон калий жана фосфор дагы оң таасир этет. Ошентип, бул жемиш өсүп келе жаткан организм үчүн идеалдуу продукт сыяктуу көрүнөт, бирок эгер бала али жаш болсо, анда сиз анар ширеси менен гана чектелишиңиз керек.
Кантип балага анарды туура берсе болот
Эки жаш курак ымыркайды ар кандай жана пайдалуу тамак-аш менен жигердүү тааныштырууга ылайыктуу. Ошол эле учурда, баланын, айрыкча фруктозага аллергиясы болбошу керек. Мындан тышкары, эки жашында, балдар көптөгөн анча чоң эмес уруктарды камтыган анар целлюлозасын таза жана коопсуз жей алышпайт. Ошондуктан, жемиштен жаңы шире сыгып, балага 1: 1 катышында кайнатылган суу кошуп, бир чай кашык өлчөмүндө үлгү берүү керек.
Эгерде 2-3 күндүн ичинде аллергиялык реакциялар байкалбаса жана наристе ширесин каалоосу менен ичсе, анда суткалык бөлүгүн 100-150 мл чейин көбөйтсө болот. Бул сумма организмди бардык пайдалуу заттар менен каныктыруу үчүн жетиштүү болот. Ушул жашта витаминдер менен минералдардын суткалык дозасынан ашып кетсе, аллергия гана эмес, ар кандай ооруларга, айрыкча ичеги-карын ооруларына алып келиши мүмкүн.
Бүткүл анар целлюлозасына токтолсок, баланы үч жылдан кийин гана, мөмөнү кантип туура жегенди үйрөтүү сунушталат. Күнүнө бүт жемиштин жарымынан көбүн алып келбеш керек. Бүткүл анарды жети жашында гана ичүүгө уруксат берилет. Ошондо гана анын денесине агрессивдүү таасир көрсөтүлбөйт.
