Бала эмизген эне тамактанууда өзгөчө этият болушу керек. Ымыркай төрөлгөндөн кийин дээрлик ар бир аял таттуу тамактарды кошпогон диетаны сактоого аргасыз болушат. Бирок, сиз өзүңүздү сүйүктүү тамактарыңыздан ажыраткыңыз келбейт, андыктан табигый жана пайдалуу кургатылган жемиштер торттор менен таттууларга альтернатива болуп калышы мүмкүн. Ошентип, лактация мезгилинде, энелер айрым чектөөлөрдү эске алып, мейиз жесе болот.
Мейиз - таттууларга жана шоколадга мыкты альтернатива, ал ымыркайларда аллергия жана коликаны жана башка тамак сиңирүү көйгөйлөрүн жаратат. Таттуу кургатылган жемиштерде көптөгөн пайдалуу заттар бар, алардын жардамы менен эмизип жаткан эненин жана баланын иммунитетин чыңдай алат. Бирок бул табигый таттуулукту колдонууда, мейиз бир катар ооруларга каршы экендигин унутпаңыз.
Мейиздин апа менен балага кандай пайдасы бар?
Бүгүнкү күндө укмуштай таттуу жана жыпар жыттуу жүзүмдүн түрлөрү жүзүмдүн түрлөрүнөн даярдалат, андыктан эмизген энелер кургатылган мөмөлөрдү өзүлөрүнүн каалоосу боюнча тандай алышат. Мейиздин мыкты даамы гана эмес, ал табигый седативдин бир түрү. Бул кургатылган жемиштерди табигый дары-дармектер менен теңдештирсеңиз болот, анткени мейизде адам организминин нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон антиоксиданттар бар.
Мейиз олеанол кислотасына бай, бул антиоксидант иммундук системаны чыңдап, токсиндердин кетишине өбөлгө түзөт. Кургатылган жүзүмдө гемопоэз процессине катышкан фолий кислотасы көп. Ошондой эле мейиз Р витамининин курамы үчүн бааланат, зат кан тамырлардын дубалдарын бекемдеп, кан басымын нормалдаштырат.
Мейиз эмчек эмизген энелерге жана ымыркайларга В тобундагы витаминдерден, магнийден пайдалуу. Кургатылган мөмөнүн курамында К витамини бар, ал кандын уюшуна жакшы таасир этет. Мейиз кызыл кан клеткаларын көбөйтүүгө жардам берет. Кургатылган жүзүм нерв системасына оң таасирин тийгизет.
Лактация мезгилинде канча жолу мейиз жесе болот?
Мээрман энелер мейизден үзгүлтүксүз ырахат алышат жана аны таза түрүндө да, бышырылган азыктардын, компоттун курамында да колдонсоңуз болот. Пайдалуу кургатылган жемиштер диетага акырындап киргизилип, баланын реакциясын байкап туруу сунушталат. Себеби кургатылган жүзүм балада метеоризмди жана коликаны пайда кылышы мүмкүн.
Сапаттуу өнүмдү тандасаңыз, таттуу мейиз апага дагы, балага дагы пайдалуу болот. Ишенимдүү дүкөндөрдөн кургатылган жемиштерди сатып алышыңыз керек, жүзүмдүн жарактуулук мөөнөтүн текшерип алыңыз. Колдонуудан мурун сары же кара мейизди жакшылап чайкап, кайнак суу менен жууп салуу керек. Ошондой эле кургатылган жемиштерди сууга кайнатсаңыз болот.
Эмчек эмизген мейизди качан жесе болот деген доктурлардын бирдиктүү пикири жок. Эң башкысы, аялдын жана ымыркайдын денесинин бул продуктка болгон реакциясы. Эгерде бул нормалдуу болсо, анда кургатылган жемиштерден баш тартуунун кажети жок. Бирок канттын курамы жогору болгондуктан, мейиз диабет, ашыкча салмак, ашказан жараларында сунушталбайт. Баланын тамак сиңирүү тутумуна зыян келтирбөө үчүн кургатылган жүзүмдү ачытуучу азыктар менен айкалыштырбоо сунушталат.
