Сейрек кездешүүчү аял шоколадды жактырбайт. Ошондой эле, эмизген энелер баланын ден-соолугу үчүн көп жагынан чектелгени менен, шоколаддан баш тартуу кыйын. Аны эмчек эмизип жатканда жесе болорун билүү гана калат.
Эгерде сиз шоколадсыз жашай албасаңыз жана эмчек эмизип жатып деле андан баш тартууга даяр эмес болсоңуз, анда аны диетаңызда кармасаңыз болот, бирок ченем менен сактоону унутпаңыз. Баланын жүрүм-турумун көзөмөлдөп, эгерде бул таттуу азыкка болгон чыдамсыздыктын белгилерин байкасаңыз, анда аны толугу менен жок кылыңыз. Эң негизгиси, кофеин сыяктуу шоколаддагы кант эмес.
Демек, эгер сиз шоколаддын күйөрманы болсоңуз, анда аны жесеңиз болот, бирок кофеин бар башка тамактарды чектеңиз: кофе, чай жана алкоголсуз суусундуктар. Шоколаддын курамында кофеиндей эле афродизиактык таасири бар теобромин бар. Кээ бир энелер канча шоколад жесе дагы, анын балдарына эч кандай таасири жок деп эсептешет. Алар бактылуу болушту. Ошондой эле, теобромин эмчек сүтүнүн өндүрүлүшүн жогорулатарын эске алуу керек. Ошондуктан, алгачкы бир нече айда, лактация курулган кезде, шоколаддан алыс болгонуңуз оң.
Бала эмизген эненин диетасына шоколадды акырындык менен киргизүү керек. Башында, бир кесим жетиштүү жана эртең менен гана. 24 саат бою балаңыздын реакциясын байкап туруңуз. Аллергиялык көрүнүштөр продукт киргизилгенден кийин 3 күндүн ичинде мүмкүн.
Шоколад сүйүүчүлөрү үчүн жакшы жаңылык
Теобромин дем берүүчү таасиринен тышкары, балада газдын көбөйүшүнө шарт түзүшү мүмкүн. Ымыркайдын кыйналганын карап жатып, ар кандай эне баардык нерсени жасоого, анын ичинде эмчек эмизүүдө көптөгөн тамактардан баш тартууга даяр. Бирок чыгуунун жолу бар: ак шоколаддын курамында теоброминдин өтө аз көлөмү бар, бул керексиз таасирлерди азайтат. Эгер ымыркай кара шоколадга жакшы жооп бербесе, аны ак менен алмаштырып көрүңүз.
Эгерде шоколад сиз үчүн күч-кубат жана энергия булагы болсо, анда аны порошок цикорий менен алмаштырып көрүңүз. Бул суусундук тоник таасирин берет жана кофенин даамын берет.
Шоколадды качан алып саласыз?
Эгер балаңыз активдүү болуп, дүүлүгүп, тынчы кетип, уктай албай кыйналып жатса, бул эненин шоколадды колдонушунан улам болушу мүмкүн. Ич өткөк, колик, жашыл табуретка, кусуу шоколаддан жана кофеин бар бардык азыктардан токтоосуз баш тартууга себеп болот. Эгер балаңызда тешиктин тегерегинде ысык пайда болсо, анда ал шоколадга аллергиялык реакция болушу мүмкүн. Аллергияга алып келүүчү бардык тамактарды жок кылыңыз жана бул белгилер жөнүндө педиатрыңызга кабарлаңыз.
Көпчүлүк учурларда, эгерде сизге керексиз белгилер так шоколаддан келип чыкса, анда бул продукт алынгандан кийин, алар бир нече күндүн ичинде, эки жуманын ичинде сейрек болот. Бирок көпчүлүк учурда эмчек эмизген энелерге шоколадды ченемсиз жегенге уруксат берилет.
