Ар кандай ажырашуу, ал эки тараптын чечими менен болсо дагы, кыйынга турат. Романтикада сиз адамга көнүп каласыз, белгилүү бир пландарды жана үмүттөрдү аны менен байланыштырасыз, жашоо ыргагын анын адаттарына ылайыкташтырасыз ж.б. Ажырашуудан кийин жан дүйнө тынчтыгын табуу оңой эмес.
Нускамалар
1 кадам
Сезимдериңизди бошотуңуз. Сезимдериңизди кетирмейинче, өзүңүзгө ыйлаганга мүмкүнчүлүк бербеңиз, бардык нерсени эмоционалдуу сезип баштан өткөрмөйүнчө, сиз чындыгында тынчый албайсыз. Баарын өзүңүздө сактоо психикалык ыңгайлуулук көз-карашынан тышкары, ден-соолукка кооптуу. Ыйлабаган көз жаш жана таарыныч невроздун өрчүшүнө, өнөкөт оорунун күчөшүнө ж.б. Сиз ыйлап, кыйкырып, бир нерселерди жыртып, идиш-аякты сындырып алсаңыз болот - сизди эзүүчү ойлордон жана сезимдерден арылтууга аракет кылыңыз.
2-кадам
Бир нерсе табуу. Бир нече убакытка чейин, сиздин ойлоруңуз мурунку жана мурунку жашооңуз менен алек болот - тынчсызданганга убактыңыз жок болуп калгандай кылып жасаңыз. Жашооңузду толтуруңуз - өзүңүздү жумушка жүктөп алыңыз, хоббиңизди табыңыз, денеңизди спорттук залда жеткилеңдикке жана алсыратууга ж.б.у.с. Күнүмдүк жана бош эместик акырындык менен башыңыздан өткөн окуялар жөнүндө натыйжасыз ойлорду кетирүүгө жардам берет.
3-кадам
Айланаңызды өзгөртүңүз. Өткөндү эстеп калсаңыз, тынчтануу кыйын - жалпы батир, тааныш жайлар, ресторандар жана жашооңуздун башка элементтери сизди көпкө чейин тең салмактуулуктан чыгарып салышы мүмкүн. Ошондуктан, буюмдарыңызды жыйнап, башка өлкөгө, шаарга, жөн гана өлкөгө сапар тартыңыз. Дем алуу жеңилирээк жерде болуңуз - жаңы таасирлер жана таанышуулар, эмоциялар жана тажрыйбалар сизди алаксытат.
4-кадам
Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды көтөрүңүз. Көптөн бери кыялданып жүргөн, бирок убактыңыз жетишсиз болгон же мурунку түгөйүңүз сиздин кызыгууңузду жактырбаган нерсени жасаңыз. Эми эч кандай тоскоолдуктар жок - сиз бошсуз жана убактыңызды каалагандай башкара аласыз. Тилдерди үйрөнүңүз, бий студиясына жазылыңыз, сырткы келбетиңизге кам көрүңүз, имиджиңизди өзгөртүү боюнча тажрыйба жүргүзүңүз.
5-кадам
Жаңыга ачылыңыз - коомдук жашоого активдүү катышыңыз. Алаксытып гана койбостон, жаңы досторду табышыңыз мүмкүн. Өткөндү эстеткен нерселерден арылып, үйүңүздүн ичин кооздоңуз - жөн гана обоиду өзгөртүп же чоң макияжды уюштурсаңыз болот. Мыкты нерселерди угуңуз, азап чегүүнү токтотуңуз жана жаңы мүмкүнчүлүк катары кошулуңуз - жашоо сизге бактылуу боло турган "адамыңыз" менен жолугушууга мүмкүнчүлүк берет.
