Нерв системасы бүт организмдин башкаруу борбору. Ымыркайды көтөрүүдө аял дүйнөдөгү эң күчтүү байланышка ээ болгон балага байланат. Ымыркайдын тамактануусу, дем алуусу жана өсүшү болочок эненин эсебинен. Анын жашоо образындагы ар кандай өзгөрүүлөр ымыркайдын өнүгүүсүнө автоматтык түрдө таасир этет. Кош бойлуу аял көп учурда күтүүсүздөн өзгөрүүлөргө дуушар болот, стрессте туруктуу болбойт жана баласына тынымсыз кам көрөт. Кош бойлуулук учурунда нервди бир аз тынчтандырыш үчүн, чөптөрдөн тынчсызданууга каршы дары-дармектерди жана чөп чайларын ичсеңиз болот.
Нускамалар
1 кадам
Бир чай кашык лимон бальзамынын чөбүн жана бир чай кашык апельсин кабыгын аралаштырыңыз. Аралашманы бир стакан кайнак суу менен куюп, тыгыз жабыңыз. Аны он мүнөт демдеңиз, чыпкаңыз, бир чай кашык валериан тундурмасын кошуңуз. Күнүнө эки жолу бал менен кошо бир стакандан ичип туруңуз.
2-кадам
Лимон бальзамы, жалбыз жалбырактары жана орегано чөптөрүн бирдей бөлүктөрдөн алыңыз. Коллекциядан алты аш кашык бир литр кайнак суу куюп, аны термосто сегиз саат демдеңиз. Бир стаканды күнүнө үч маал тамактануудан отуз мүнөт мурун алыңыз.
3-кадам
Эки аш кашык майдаланган тамырды валериананын тамырлары менен бир стакан кайнак суу менен куюңуз. Күнүнө төрт маал эки аш кашыктан ичип туруңуз.
4-кадам
Аптекадан пион тамырынан тундурманы күнүнө үч жолу, бир чай кашыктан алыңыз.
5-кадам
Кан-кызыл долоно гүлдөрүн, валериан официналисинин тамырлары бар тамырсабактарды, мелисса жалбырактарын, барбарис жемиштерин бирдей бөлүктөрдө алыңыз. Бир аш кашык аралашманы бир стакан кайнак суу менен куюп, муздаганча демдеңиз. Күнүнө эки жолу бир стакандан ичүү керек.
6-кадам
Жалбыз жалбырактары, лаванда гүлдөрү, ромашка жана тамыр тамырлары бар тамыр тамыры менен жыйырма граммды аралаштырыңыз. Эки аш кашык аралашманы бир стакан кайнак суу менен куюп, он беш мүнөт демдеңиз. Сорпону күн бою кичинекей ууртам менен ичип алыңыз.
7-кадам
Эки аш кашык хоп конусун майдалап, эки стакан кайнак суу куюп, демдеп, чыпкалап алыңыз. Күнүнө үч жолу жарым стакандан тамактануудан жыйырма мүнөт мурун алыңыз.
8-кадам
Долононун жүз грамм кесилген мөмөсүн эки стакан суу менен куюп, отуз мүнөт кайнатып, андан соң муздаткычка салып, чыпкадан өткөрүп алыңыз. Күнүнө үч маал тамактан кийин жүз миллилитр ичип туруңуз.
9-кадам
Верериан тамырлары менен хоп конустары бар тамырларды бирдей пропорцияда алыңыз, бир стакан кайнак суу куюңуз, демделсин. Түнкүсүн бал чайдай ичкиле.
10-кадам
Валериананын же валериананын тамырына куюлган жытты дем ал.
