Концепция - бул аял жана эркек жыныс клеткаларынын биригүү процесси. Сперма клеткалары жумуртканы уруктандыруу жөндөмүн 2 күн сакташат. А эгерде аялдардын жыныс клеткасы овуляция баскычына өтсө, анда кош бойлуулуктун ыктымалдыгы жогору. Эгерде ушул мезгилде овуляция болбосо, анда түшүнүк болбойт.
Ал зарыл
- - термометр;
- - дептер, калем;
- - жатын моюнчасынан былжырды анализдөө;
- - кош бойлуулук тести;
- - УЗИнин натыйжалары.
Нускамалар
1 кадам
Баланын боюна бүткөн күндү эсептөө үчүн Интернетте бар атайын калькуляторлорду колдонуңуз.
2-кадам
Баланын боюна бүтүү үчүн эң ыңгайлуу мезгил овуляция болгон күн болгондуктан, бойго бүтүүнүн так убактысы овуляция күнүнө туура келет. 28 күндүк этек кир цикли менен, овуляция 14-күнү болот. Бул күнү кош бойлуулуктун ыктымалдыгы эң жогору. 21 - 24 күн циклинин узактыгы менен, овуляция баскычы 10 - 12-күнү, цикл 32 - 35 күн - овуляция - 16 - 18 күнүндө болот.
3-кадам
Базалдык температуралык диаграмманы колдонуп, боюна бүткөн күндү (овуляция) эсептеңиз. Базалдык температураны өлчөөдө, күн сайын эртең менен термометр түз ичегиге киргизилет (болжол менен 5 см), 7-10 мүнөткө чейин. Эгерде температура 37 градустан төмөн болсо, анда аялдын денеси овуляцияга чейин, эгер температура 37 градустан бир аз жогору болсо, анда овуляциядан кийин. Базалдык температуранын жогорулашына чейинки күн бул овуляция баскычы.
4-кадам
Жумуртка бышканга чейин бир нече күн калганда, кындын жабышкак жана коюу агымы ачык жана кылдуу болуп калат. Бул мезгилде баланын боюна бүтүү ыктымалдыгы өтө жогору.
5-кадам
Этек кир циклинин ортоңку этабында гинеколог адиске кайрылыңыз. Ал анализ үчүн моюнчадан былжырды алат жана овуляцияңыздын (концепцияңыздын) датасын 1-2 күндүн тактыгы менен аныктайт.
6-кадам
Аптекаңыздан овуляция тестин тапшырыңыз.
7-кадам
УЗИ жүргүзүп жаткан адиске кайрылыңыз. Бул түйүлдүктүн так датасын аныктоонун эң оңой жана ишенимдүү жолу.
