Кальций организмдеги эң маанилүү минералдардын бири. Ал жалпы дене салмагынын 2% түзөт. Кальций негизинен адамдын сөөк ткандарында топтолгон. Булчуңдардын, анын ичинде жатындын жана жүрөктүн иштеши үчүн өтө зарыл. Денедеги кальцийдин туура курамы болбосо, төрөттүн нормалдуу жүрүшү мүмкүн эмес, кандын уюушу төмөндөйт. Кальций бар дары-дармектерди туура кабыл алуу кош бойлуулук жана төрөт учурунда көйгөйлөрдөн алыс болот.
Ал зарыл
- - гинеколог;
- - курамында кальций бар азыктар (сүт, быштак, сүт азыктары, сырлар);
- - кальций камтыган дары-дармектер (кальций карбонаты, глюконат кальций, "Элевит пронатал", "Матерна", "Витрум-пренатал", "Кальций D3 nycomed")
Нускамалар
1 кадам
Кош бойлуулук жөнүндө билген аял гинекологго көрүнөт. Дарыгериңиз сунуш кылган биринчи нерсе - рационуңузга кальций камтыган азыктарды көбүрөөк кошуу. Быштакты көбүрөөк сатып алыңыз, сүт, айран көбүрөөк ичиңиз. Кальций ацидофилустун, йогурттун, йогурттун, майсыз сырдан жакшы сиңет. Кош бойлуулуктун 12-жумасына чейин атайын дары ичпеңиз, аларды кийинчерээк ичүү пайдалуу.
2-кадам
Кош бойлуулуктун он экинчи жумасынан баштап кальций таблеткаларын ичип алыңыз. Бул “глюконат жана карбонат, кальцийдин көлөмү болжол менен 500 мг) болушу мүмкүн. Кальцийди башка заттар менен кошо ичсе болот, мисалы, анын курамына анын туздары, D витамини жана минералдар кирет. Комплекстүү терапиянын бир катар артыкчылыктары бар, анын ичинде организмди жетиштүү өлчөмдө кальций менен гана камсыз кылуу эмес, ошондой эле метаболизмге активдүү катышкан Д витамини сөөк ткандарынын түзүлүшүнө жана сакталышына өбөлгө түзөт. Кош бойлуулук учурунда "Кальций D3 Nycomed" көп жазылат (анын курамында 500 мг карбонат түрүндөгү кальций, ошондой эле 200 IU Д витамини бар). Ошондой эле "Кальцемин" (витамин D 50 IU, карбонат жана цитрат түрүндөгү кальций 250 мг, цинк 2 мг, жез жана марганец ар бири 0,5 мг, бор 50 мкг). Бул дары-дармектердин бардыгы кальцийдин жетишсиздигин дарылоодо жана профилактикалык максаттарда пайдалуу. Мультивитаминдерди кош бойлуулуктун акыркы айларында профилактикалык максатта ичүү натыйжалуу. Төмөнкү комплекстер сунушталат: "Сана-Соль", "Элевит Пронатал", "Матерна", "Витрум-Пренатал", "Пренавит", "Мульти-Табулатура".
3-кадам
Кальций кошулмалары коопсуз экендиги белгилүү жана түйүлдүктүн терс реакциясын жаратпайт. Бул минералды лактация мезгилинде колдонуу эненин организмине да пайдалуу. Айрым терс таасирлери дагы эле болушу мүмкүн, мисалы, кальций карбонатынын туздары тамак сиңирүү тутумунун бузулушун шартташы мүмкүн (ич катуу, метеоризм же диарея). Кальций цитраты бар препараттар мындай көрүнүштөрдү жаратышы мүмкүн эмес. Көп эмес, бирок дары-дармектин кошумча компоненттеринде пайда болгон аллергиялык реакциялар бар. Кальций препараттарынын бирин ичип баштасаңыз, денеңиздин реакциясына көңүл буруңуз. Эгерде терс белгилер байкалса, анда дароо каражатты алууну токтотуңуз жана кеңеш алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Препаратты башкасына алмаштырууну сураныңыз.
