Дүйнөдө көрө албастык сезимин башынан өткөрбөгөн адам жок болсо керек. Сиз өзүңүз эч качан эч кимди кызганбаган болсоңуз дагы, бул сизден кызганганыңызды билдирет. Чынын айтканда, кээде жан шеригибизди кызгандырганга аракет кылабыз, бирок бул сезим паранойяга айланганда, биз ылдамдык менен чуркап кетүүгө даярбыз.
Нускамалар
1 кадам
Эмне үчүн мындай көзөмөлсүз сезим пайда болот? Психологдор айткандай, көрө албастыктын негизги себеби - өзүнө ишенбөөчүлүк. Ушундай ишенимге ээ болуш үчүн эмне кылышың керек? Албетте, биринчиден, өзүңдү сүй. Эгерде сиз өзүңүз менен гармонияны таба алсаңыз, анда чыккынчылыктын мүмкүнчүлүгү жөнүндө ойлоно да албайсыз, анткени сиз эң мыктысыз жана жөн эле сүйө албайсыз, көрө албастыктын себептери башка көйгөйлөрдө да болушу мүмкүн. Мисалы, мурунку өнөктөшүңүзгө таарынып кетишиңиз мүмкүн, эми сизге адамдарга ишенүү кыйын болуп жатат, же балдардын кээ бир таарынычтары азыр ачууга мүмкүнчүлүк бербей жатат, же өзүңүздү төмөн баалайсыз. Кандай гана болбосун, эмне үчүн, эмне үчүн жана кантип иштелип чыккандыгын билип алыңыз.
2-кадам
Көрө албастык менен күрөшүүнүн эки жолу бар: эгерде сиз кызганчаак болсоңуз жана сиздин өнөктөшүңүздө кызганчаак болсо. Экинчи иш өзгөчө жагымсыз. Көрө албас адамдардын фантазиясы абдан өнүккөн. Жана алардын ойлорунда алар өздөрү үчүн элестете албаган сүрөттөрдү тарта алышат. Анан алар сизди түркүк менен чыккынчылык кылды деп айыпташат. Балким, бул оору, же мурунку жашоо, сүйүү фронтундагы укмуштуу окуялар жөнүндө окуяларыңа реакция болушу мүмкүн. Ошондуктан, мурунку адамыңыз жөнүндө азыркы тандаган адамыңызга бир нерсе айтуудан мурун ойлонуңуз.
3-кадам
Эч кандай учурда кызганчаак адамга досторуңуздун жана сүйлөшкөн кыздарыңыздын сексуалдык эксплуатациясы жөнүндө айтып бербеңиз. Ал сизди чыккынчылардын катарын толуктай алат, анткени сиз ушундай адамдар менен баарлашасыз. Жана сөз - мага досуңдун ким экендигин көрсөт, анан мен сенин ким экениңди айтам.
4-кадам
Эгер кырдаал көзөмөлдөн чыгып кетсе, психологдон жардам суроодон тартынбаңыз. Дарыгер сөзсүз түрдө кызганчаак адамды тынчтандырууга жардам берет, ага ачык сүйлөөгө мүмкүнчүлүк берет жана мындай кырдаалда бул өтө зарыл.
5-кадам
Дагы бир белгилей кетчү нерсе, мамиле туруктуу болгондо, көрө албас адамдар тынчып калышат. Ага ак жарыкта өзүн бир сезип, ага мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт бөлүңүз.
6-кадам
Ага материалдык жана моралдык жактан көзкарандысыздыгыңызды көрсөтпөңүз.
7-кадам
Эгер сизде болсо, анда сүйүктүүңүздү жеке менчикке алууну токтотуңуз. Ар бир адамга жеке мейкиндик керек, эгер анын кайда экендигин билбесеңиз, анда башка аялда бар дегенди билдирбейт. Кызгануу - бул коркунучтуу сезим. Силердин кимисиңер аны кыйнап жатасыңар - сүйлөшкүлө. Бул маселени өнөктөшүңүз менен талкуулаңыз. Сүйлөшүүдө гана компромисс табууга болот.
