Ушундай көйгөйгө ар бир эне дуушар болсо керек. Мындай кырдаалда тамактанууну бала үчүн азапка айлантпоо өтө маанилүү, антпесе кырдаалды курчутат. Эгер бала тамак жегиси келбесе, анда аны мажбурлоонун кажети жок, бирок аны акырын жылаңачтап койсоңуз болот.
1. Баланын телевизордун же ноутбуктун алдында тамак жешине жол бербеңиз. Эгерде бала сүйүктүү мультфильмин же башка программасын көрсө, ал сөзсүз түрдө тамактан алаксыйт.
2. Өтө активдүү ымыркайларды тамактануу учурунда тынчтандыруу керек. Буга кызыктуу китеп жардам берет. Бала жомоктогу кичинекей бир үзүндүнү окушу керек, ал жетиштүү тынчыганда, ага тамак сунуп, андан кийин ал уландысын угам деп убада берсеңиз болот.
3. Азыркы учурда баланы каалабаса, баланы мажбурлап тамактанбаңыз. Ачка болгондо, ал кыйналбастан, бүт бөлүгүн кубаныч менен жейт.
4. Ымыркайдын өзүнө тиешелүү идиш-аяктары болушу максатка ылайыктуу. Стандарттык табактар менен чөйчөктөр эмес, мисалы, сүйүктүү мультфильм каармандарыңыздын сүрөтү түшүрүлгөн атайын балдар идиштери болсун. Идиш-аяк кичинекей болушу керек, ошондо ал тамактануусу керек болгон чоң бөлүгүн көргөндө баланы коркутуп-үркүтпөйт.
5. Балдар дүкөнгө барып, өз алдынча товар тандап алууну абдан жакшы көрүшөт. Эгерде сиз бөбөгүңүзгө бүгүнкү менюну тандап, ингредиенттерди сатып алууга жана ал тургай ага даярданууга катышууга мүмкүнчүлүк берсеңиз, анда ал анын жардамы менен даярдалган нерсени жыргап жейт. Мындан тышкары, ушул жол менен сиз балаңыздын чыгармачылыгын өркүндөтө аласыз.
6. Сиз татаал ыкманы колдоно аласыз. Анын мааниси жөнөкөй: сүйбөгөн балдардын тамак-ашын ал жакшы көргөн нерсеге катып коюу керек.
7. Абдан пайдалуу жана даамдуу смузилер кадимки идиштердин ордун толуктайт. Мындан тышкары, балдар самандан сүйүктүү аралашмасын соруп алууну абдан жакшы көрүшөт.
8. Дасторконго бир эле учурда бир нече идиш-аяк койбоңуз. Бала сүйгөнүн жейт, бирок пайдалуу тамак-ашка көңүл бурбайт.
9. Баланын көңүлүн тамак-ашка буруу үчүн, ал кооз көрсөтүлүшү керек. Сиз кооз формадагы тамакты жасай аласыз, аны кооздоп аласыз. Ошондой эле, үстөлдүн жасалгасы жөнүндө да унутпаңыз, анын үстүнөн тажрыйба жасай аласыз.
10. Эч кандай учурда балага кыйкырып, ага тамак киргизбөө керек. Бул ачууланууга алып келип, табитиңизди бузат.
11. Тамак учурунда балаңызга канттуу ширелерди бербеңиз. Алгач тамак жесин, андан кийин сүйүктүү суусундуктарын ичсин.
12. Жакшы табит үчүн балаңыздын досторун тез-тез конокко чакыруу керек. Албетте, алар бир заматта каприз болбойт. Тескерисинче, алар даярдалган тамактарды жыргап жешет.
Ушул жөнөкөй эрежелер тамактарыңызды бир топ жагымдуу кылууга жардам берет. Эң негизгиси сабырдуу болуу, балага кыйкырбоо же аны тамак ичүүгө мажбурлабоо керек. Ата-энелер тарабынан жасалган ар кандай агрессия күкүмдөрдүн табитин толугу менен түшүрөт.
Педиатрлар ата-энелерге балдар бакчасынан келгенден кийин дароо балдарына тамак бербөөгө кеңеш беришет. Чындыгында, бала келгенден кийин чарчап калышы мүмкүн, анын үстүнө бакчада жакшы тамактанышат. Бала убакыттын өтүшү менен ачка болуп, өзү тамак сурайт.
