Кээ бирлер үчүн алдыдагы эне болуу жаңылыктары баштарына түшкөн кар сыяктуу, бирок баласын узак убакытка чейин кыялданган ата-энелер дагы бар. Тилекке каршы, ыкмалардын бири дагы кош бойлуулуктун 100% кепилдигин бербейт, бирок сиз денеңизге жардам берип, жакшы жаңылыктар мүмкүнчүлүгүн көбөйтө аласыз.
Балалуу болууга аракет жасоодон мурун сөзсүз түрдө анализ тапшырыңыз. ВИЧ-инфекциясы жана жыныстык жол менен жугуучу оорулар үчүн кан, жалпы кан анализи, мите курттардын бар-жогун анализдөө, өнөкөт ооруларды текшерүү, гинекологдун, тиш доктурунун консультациясы - көргөзүү үчүн эмес, ошондой эле бойго бүтүрбөө жана көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн кош бойлуулуктун курсу. Эркек үчүн доктурга баруу бирдей мааниге ээ, анткени ал болочок эне менен дайыма байланышта болгондуктан, инфекциянын жугуу мүмкүнчүлүгү жогору. Эгерде ден-соолугуңузга байланыштуу көйгөйлөрдү тапсаңыз, алгач аларды чечип алыңыз.
Тез бойго бүтүрүүнүн эң натыйжалуу ыкмаларынын бири - овуляцияны көзөмөлдөө. Эгерде сизде айкын цикл болсо, анда календардык ыкма дагы иштейт. Овуляция циклдин ортосунда жүрөт. Ошондой эле эртең менен базалдык температураны өлчөөгө болот. Бирок температуранын секиригин көрүү үчүн, аны бир ай бою өлчөө керек, бул овуляцияны билдирет. "Жалкоо" үчүн даяр овуляция тесттери бар. Дал ушул күнү "X" кош бойлуу болуу ыктымалдыгы жогору.
Жашоо образыңызга көңүл буруңуз. Спирт ичимдиктеринен жана тамеки чегүүдөн баш тартып, туура тамактанууну баштаңыз жана көп кыймылдаңыз, фолий кислотасын алыңыз. Көпчүлүк адамдар буга маани беришпейт, мисалы, иче беришет. Спирт ичимдиктерин ичүү кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүн азайтат. Табигый шартта, витаминдер менен минералдардан куржалган организм тукум улоого азыраак даяр. Ушул эле нерсе ашыкча арык же семиздикке тиешелүү. Кыскасы, көптөн күткөн балаңызга кам көрүүдөн мурун, өзүңүзгө жакшы кам көрүңүз.
Сиздин эмоционалдык мамилеңиз абдан маанилүү. Бир аз эс алыңыз, жакшы адамдар менен жүрүңүз, стресстен алыс болуңуз жана алдыда боло турган кош бойлуулукка асылып калбаңыз. Сиз эс алып, баардыгы өз нугуна түшсө эле, көптөн күткөн "керемет" ишке ашат.
