Ар дайым бош эмес ата-энелер, гаджеттердин туруктуу оюндары, спорт менен машыгууга мүмкүнчүлүктүн жоктугу (жана көбүнчө каалабоо) баланын кыймыл-аракетинин начарлашына алып келет. Мындан тышкары, мындай учурларда балдар тактикалуу байланыштан ажыратылат, алар көп сүйлөбөйт, өзүн-өзү кармай алышпайт жана кийин коомдо начар адаптациялашат. Ушул терс кесепеттерден кантип сактанса болот?
Кыймылдын жоктугу азыркы коомдун балээси. Адамга жөн гана кыймылдын кереги жок - Интернетте соода кылуу, консольдерде көңүл ачуу, онлайн режиминде иштөө. Биз байкабастан "кыймылсыздыкты" жана балдарыбызды жуктуруп алабыз! Мындан тышкары, баланын кыймылсыздыгы травма, тукум куучулук, кош бойлуулук учурунда кычкылтектин жетишсиздигинен келип чыгышы мүмкүн. Кандай болгон күндө дагы, ата-эне күнөөлүү. Неге? Себеби алар көбүнчө наристенин кызыкчылыгынан өз кызыкчылыктарын жогору коюшат:
• Менин сейилдөөгө, консоль ойноого убактым жок, • Мен жумуш менен алекмин, кечинде мультфильмдерди көрөм же окуйм, • Мен чарчадым жана дем алыш күнү паркка баргым келбейт.
Энелер эч нерсе кылууга убактысы жок жана 5 жашка чейинки ымыркайды коляскада, дүкөнгө бара жатканда. Эгерде алар сейилдөөгө чыгышса, анда баланы ар дайым түртүп жиберишет: бутуңарды жуубагыла, баткакка чыкпагыла, чуркабагыла, чыкпагыла ж.б.у.с. Биз балдарды бакчага жана мектепке алып барабыз. унаа, биз лифтти тепкичтен артык көрөбүз … Абдан кайгылуу сүрөт, туурабы? Келгиле, өзгөрөлү. Келгиле, балдарыбызды өнүктүрүп, өзүбүздү өнүктүрөлү!
Ошентип, эмне уруксат берилбейт? Тыюу салынат:
• жигердүү баланы тынчтандырыңыз, анда сиз ызы-чуу жана активдүү оюндарды ойной аласыз - оюн аянтчасында, оюн-зоок паркында, коомдук бакчада, • гиперактивдүү ымыркайды тынчтандыруучу зат менен тынымсыз тынчтандыруу - ал кандай болсо, • ашыкча тамактанган балдарды, аларга таттуу азыктарды жана унду чексиз өлчөмдө жегенге уруксат бериңиз, • компьютерде же гаджет менен көпкө отурууга мүмкүнчүлүк бериңиз.
Кыймылсыздык эрте куракта олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн экендигин түшүнүү керек. Кыймылдын жетишсиздиги таяныч-кыймыл аппаратынын, баланын жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларынын өнүгүшүнө түрткү берет, дем алуу системасы жакшы өнбөйт, иммунитет төмөндөйт, акыл-эс өнүгүшү басаңдайт, ички органдардын семириши башталат жана сырткы белгилер байкалбайт ден-соолукка байланыштуу бул олуттуу көйгөй.
Эмне кылуу керек? Баары оңой! Өзүңүз активдүү болуп, балдарыңызга үлгү болуп бериңиз. Үй-бүлөлүк футбол, волейбол же хоккей оюнунан, муз аянтчасына баруудан же лыжа тебүүдөн артык эмне бар?! Көпөлөктөрдүн тору менен көпөлөктөрдү кармоо дагы бул укмуштуу окуя, баланын өнүгүшү. Эс алыңыз, күнүнө жок дегенде бир жарым саат балалыкка түшүңүз. Балаңыздын ден-соолугу жана өнүгүшү сизден көз каранды!
Убакыт жок? Балаңызга активдүү эс алуу - күрөш, сууда сүзүү бөлүмүн же чөйрөсүн тандаңыз. Бийлөө. Эгерде бала өтө эле тартынчаак жана тартынчаак болсо, анда машыктыруучудан балаңыз негизги топко кирерден мурун аны менен жекече сабак өтүүсүн өтүнүңүз.
Жөө басуу - мектепке, бала бакчага, дүкөнгө, зыяратка бара жатканда. Унааны гаражга таштаңыз, эс алсын, жана сиз балаңыз менен сейилдеңиз, баарлашыңыз, таза аба алыңыз.
