Өткөнгө болгон кызганыч, айрыкча, негизсиз болсо, ар кандай мамилени бузушу мүмкүн. Бирок жигитиңиздин мурунку сүйлөшкөн кызын унутуу өтө кыйынга турушу мүмкүн. Айрыкча, ал аны менен иштесе же үйүнүн жанында жашаса.
Нускамалар
1 кадам
Алгач кырдаалды өзүңүз чечүүгө аракет кылыңыз. Жигитиңиз аны менен эмес, сиз менен. Ошондой эле кооптонууга негиз жок. Ал сени тандап, ал алыскы өткөндө калды. Автотренинг өткөрүңүз, айрым учурларда ал жардам берет. Көрө албастыктын себеби жок деп өзүңүздү ынандырыңыз. Ал өзүнүн өткөн тарыхы менен бүттү. Жана анда жашай бересиз. Бул жакшы нерсеге алып келбейт, сезимдериңизди гана жок кылат.
2-кадам
Жаман ойлорду өзүңдөн алыстат. Эгер колуңуздан келбесе, өзүңүз үчүн жаза түзүңүз. Мисалы, жигитиңиздин мурунку сүйлөшкөн кызы жөнүндө ар бир ойлонгондон кийин, 10 жолу ийилүү же түртүп көтөрүү керек. Бул эки ташты бир таш менен өлтүрөт. Биринчиден, ал жөнүндө азыраак эсиңизде калат. Экинчиден, сиз фигураңызды жакшырта аласыз.
3-кадам
Бош убактыңызды бүтүрүңүз. Канчалык аз болсо, ошончолук жаман нерсени эсиңде сактайсың. Кошумча курстарга же бассейнге жазылыңыз. Убакытты жалгыз өткөрбөөгө аракет кылыңыз. Эгерде сиз дайыма бир нерсе же бирөө менен алек болсоңуз, анда жаман ойлор тез эле жоголот.
4-кадам
Жигитиңизге көбүрөөк убакыт бөлүңүз. Анын сүйүүсү анын өткөн-кеткенин ойлобош керектигин түшүнүүгө жардам берет. Мүмкүн, буга чейин дагы мамилеңиз болгон. Бирок алар да ага окшоп бүтүштү. Жигитиңиз менен бактылуу болооруңузга ишениңиз.
5-кадам
Эгерде терс ойлордон өз алдынча арыла албасаңыз, анда жигитиңиз менен сүйлөшүп көрүңүз. Ага өткөн күнүнө көз артып жаткандыгыңызды түшүндүрүңүз. Эгер ал сизди сүйсө, анда сиздин кызганычыңыз негизсиз экендигин түшүндүрө алат. Андан сиз менен көбүрөөк убакыт өткөрүүсүн жана мурунку адамыңыз менен болгон байланышты азайтуусун сураныңыз (эгер бар болсо).
6-кадам
Эгерде сиз өзүңүз менен күрөшө албасаңыз, анда кесипкөй психологго кайрылыңыз. Негативден арылуу үчүн бир нече сеанс талап кылынат. Психолог менен баарлашуудан кийин жашоого кубанып, жигитиңиздин өткөн-кеткенин ойлобостон, анын чөйрөсүнөн ырахат ала аласыз.
