Ымыркайдын диетасын өзгөртүү табигый, кызыктуу жана жоопкерчиликтүү процесс. Сүттөн айырмаланган биринчи тамак баланын организмине зыян келтирбеши керек. Кошумча азыктардын биринчи өнүмү көбүнчө жашылча пюреси же дан азыктары.
Нускамалар
1 кадам
Органикалык жашылчаларды жакшы дүкөндөн сатып алуу менен, ар дайым үйдөн жашылча пюресин жасай аласыз. Бирок даяр дан эгиндерин тандоо жаш ата-энелер үчүн оор сыноо болушу мүмкүн.
2-кадам
Баарынан мурда, дан өсүмдүктөрүн тандоо боюнча педиатрга кайрылуу керек. Баланын абалына (салмак кошуу, аллергиянын бар же жоктугу жана башка факторлор) негизделген педиатр сиздин балаңызга ылайыктуу конкреттүү варианттарды сунуштай алат.
3-кадам
Дан эгиндерин өз алдынча тандоодо, ар дайым таңгакта көрсөтүлгөн курамга көңүл буруңуз. Курамында жасалма консерванттар, боёктор же ГМО бар дан өсүмдүктөрүн, бардык кошулмаларды тандабаңыз, С витамини гана кабыл алынат, таңгактын бузулушун жана жарактуулук мөөнөтүн ар дайым кылдаттык менен карап чыгыңыз, бул жагымсыз сюрприздерди болтурбоого мүмкүндүк берет.
4-кадам
Бөбөктөр үчүн бардык дан өсүмдүктөрү глютени менен айырмаланат (бул өсүмдүк белогу). Глютен данына буудай, кара буудай, сулу жана арпа кирет, тиешелүүлүгүнө жарма же сулу боткосу глютен түрүнө кирет. Мындай дан өсүмдүктөрүн биринчи кошумча азык катары киргизүүгө болбойт, анткени алгач баланын организмине протеиндин иштелип чыгышы жана сиңиши менен күрөшүү кыйынга турат. Баланын ашказан-ичеги-карын системасы туруксуз, ошондуктан глютен боткосу перистальтиканын бузулушуна алып келиши мүмкүн, ошондуктан аллергияга жана дисбиозго алып келет. Ошондуктан, биринчи азыктандыруу үчүн глютенсиз дан өсүмдүктөрүн - жүгөрү, күрүч жана гречканы алуу керек.
5-кадам
Каши сүттүү жана сүтсүз болушу мүмкүн. Сүт боткосу эмчек сүтүнө окшош алмаштыруучунун же жасалма сүт формуласынын негизинде даярдалат. Эгер балада уйдун сүтүнүн протеинине болгон чыдамдуулук болбосо, мындай дан өсүмдүктөрү олуттуу аллерген болушу мүмкүн. Тилекке каршы, мындай диагноз ымыркайларда көп кездешет. Мындай учурда сүтсүз ботко сизге жардамга келет, бирок бул жөнүндө педиатрга кайрылганыңыз оң.
6-кадам
Кашка моно компоненттүү же көп компоненттүү болушу мүмкүн. Акыркысы бир нече дан эгиндеринен жасалат, кээ бир дан эгиндеринен эки-төрт түрлүү дан эгиндерин табууга болот. Бөбөктү ботко менен алгач тааныштыруу учурунда тажрыйба жасабашыңыз керек. Акырындык менен өздөштүрүү үчүн дан өсүмдүктөрүнүн ар кандай түрлөрүнөн моно-композициялык варианттарды сатып алыңыз. Балаңыз дан эгиндерине гана көнүп калгандан кийин, сиз көп компоненттүү дан эгиндерине өтө аласыз.
