Тамактын начардыгы баланын ден-соолугуна зыян келтирип, ата-энесинин маанайын бузат. Ымыркайдын мындан аркы психикалык жана физикалык өнүгүүсү баланын тамактануу сапатына байланыштуу. Андыктан, анын тамак-ашка болгон кызыгуусун ойготушуңуз керек. Убакыттын сыноосунан өткөн беш практикалык кеңешти колдонуу балаңызга аппетитин жакшыртууга жана ден-соолукка пайдалуу тамактануу адаттарын түзүүгө жардам берет.
1. Рефлекстин күчү. Балада шарттуу рефлекс пайда болушу үчүн, аны белгилүү бир сааттарда тамактандырууга аракет кылуу керек. Бул азыктандыруу башталганда тамак сиңирүүчү шире чыгарууну көбөйтүүгө жана тамакты жакшы сиңирүүгө жардам берет. Ошол убакка чейин бала жакшы ачка болот, анын айынан тамак-ашка оң реакция болот.
2. Процесске кумарлануу. Ачык, түстүү идиштер тамактануу процессине кызыгууну арттырат. Жаш энелердин тажрыйбасы көрсөткөндөй, кооз тамактар менен баланы тамактанууга көндүрүү бир топ жеңилдейт.
3. Тынчтык гана. Баланын козголбошу, чарчабашы жана кыжырданбашы өтө маанилүү. Болбосо, ал жакшы табит менен мактана албайт. Андыктан ымыркайдын оюндарын же башка иш-аракеттерин кескин түрдө үзгүлтүккө учуратып, аны дароо дасторконго отургуза албайсыз. Аны сабактан алаксытып, тынч тамакты 20-30 мүнөттөн мурун, мисалы, китеп окуу менен жөндөө керек.
4. Тамактануу каадасы. Тамактануунун алдында бирдей иш-аракеттерди системалуу аткаруу белгилүү бир маанайды жаратат жана табитти өбөлгө түзөт. Бул, мисалы, дасторкон жайуу же кечки тамакты даярдоодо башка жардам болушу мүмкүн.
5. Тамадалар жок! Нан бышыруу, ар кандай таттуулар, сода жана таттуу чай тамактын борборунун дүүлүгүүсүн басаңдатып, табитти начарлатат.
