Тамактануу - организмдин негизги функциясы. Биз эмне жейбиз жана ден-соолугубузга жана сырткы көрүнүшүбүзгө канчалык таасир этет. Өсүп келе жаткан организм пайдалуу жана сапаттуу тамак-ашка муктаж. Балдар жана өспүрүмдөр күчөтүлгөн тамактанууга жана ата-эненин көзөмөлүнө муктаж. Ал эми тамакты мажбурлоо кыйын болгон балдар жөнүндө эмне айтууга болот? Алар бир нече саат бою ачкачылык сезбестен жүрө алышат.
Балдар, чоңдор сыяктуу эле, өзүнүн табигый конституциясына ээ. Айрымдар мезгилге жана маанайга карабастан ачкөз табитке ээ. Башкалары ар кандай факторлордун негизинде чен-өлчөмдө тамак жешет. Бирок, ошол адамдар дагы, башкалар дагы организмди керектүү нерселердин бардыгы менен камсыз кылуу үчүн жетиштүү тамактанышат. Бирок, көптөгөн энелердин күч менен тамактандыруу ыкмалары бар. Анан аппетит таптакыр жоголот. Эч качан балаңызды табактагы бардык тамактарды жеп бүтүрүүгө мажбурлабаңыз. Бул эреже кээ бир балдардын табитин толугу менен жоготууга алып келет. Эненин милдети баланын тамактануусу эмес, анын дасторконго отуруп тамактангысы келиши керек. Жаратылыш тубаса инстинкттерге кам көрдү, алар ымыркайдын ачкадан өлүшүнө жол бербейт. Оңойураак карап көрүңүз. Тапшырма менен чыгармачыл мамиледе болуңуз. Эртең мененки тамакты балыктын же жөргөмүштүн фигурасы түрүндө жасаңыз. Мисалы, жумуртка жөргөмүшүнүн ортосу, бадыраң буттары кетчуп менен ага көз чаптырат. Мындай ыкма чоң же кичинекей балдарды кайдыгер калтырбайт. Баланын табити бир эле тамакты карап көргөндө эле табити пайда болот.
Кээде бала өтө эле монотондуу тамак жейт. Мисалы, борщ, макарон жана сэндвич. Бирок, мунун эч кандай жаман жери жок. Бул жүрүм-турум түбөлүккө калбайт. Бир аз убакытка чейин ушундай болот, бирок кийинчерээк ал диетасына организмге керектүү азыктарды киргизе баштайт. Бирок, эгерде мындай абал узак убакытка чейин созулса, анда дарыгериңизге кайрылыңыз, балким ал сизге кошумча витаминдерди жазып берет.
Ошондой эле, кээ бир энелер тамак менен азгыруу ыкмасын колдонушат. Алар ар бир жолу жомок айтышат, же жаңы оюнчук көрсөтүшөт. Бул ыкманы көп учурда эмес, оору учурунда же өзүн жаман сезгенде колдонсо болот. Бала мындай ырым-жырымга көнүп калгандан кийин, аны эмчектен чыгаруу оңой болбойт. Демек, ар бир нерсенин чен-өлчөмү болуш керек. Бекеринен: "Тамак жегенде дүлөй жана дудук болом" деген сөз бар. Анын маңызын улуу балага түшүндүрүп бериңиз. Дасторкондо өзүн кандай алып жүрүү керек. Тамак-ашты чыныгы ырахатка айландыруу. Дасторкондо эркелебей көнүп калсын. Жана Bon Appetit.
