Ширелер баланын диетасына сөзсүз киргизилиши керек, анткени алар витаминдерге, минералдарга жана башка кээ бир азыктарда жок заттарга бай.
Нускамалар
1 кадам
Баланын диетасына ширелерди киргизүү алты айга толгондон кийин гана башталаарын унутпаңыз, жана 5 млден аз өлчөмдө ичип көрүшүңүз керек, акырындык менен анын бөлүгүн 50 млге 6, 5 айга жана 100 млге чейин көбөйтүңүз. жыл. Бирок, продукциянын бул көлөмүн деле күнүнө бир нече дозада ичүү керек.
2-кадам
Балдар тамак-ашы үчүн, жаңы жасалган ширелерди же өнөр жай продукциясын колдонсоңуз болот, бирок мурункусу дагы коопсузураак. Балаңызга бир компоненттүү суусундуктарды бере баштаңыз, ошондо анын так эмнеге аллергиялык реакциясы бар экендигин түшүнө аласыз. Балаңыздын тамактануусуна кайсы мөмө-жемиштер туура келерин түшүнгөндөн кийин, ага бир нече жемиштерди камтыган көп компоненттүү ширелерди бере аласыз.
3-кадам
Эгерде сиздин бөбөгүңүз бир жашка толо элек болсо, ага шекер кошулган ширелерден алыс болуңуз. Ымыркайдын өздөштүрүшү керек болгон эң биринчи суусундук бул алма ширеси, ал эми өтө кычкыл эмес сары-жашыл сорттогу жемиштерди тандасаңыз жакшы болот. Мындан тышкары, мындай кошумча азыктарды алмурут же ашкабак ширелери менен киргизүүнү баштасаңыз болот, анткени алар балада аллергиялык реакцияны жаратпайт. Мындай суусундуктар табитти жогорулатат жана тамак сиңирүүнү жакшыртат. Алмурут ширесине фолий кислотасы, клетчатка, кобальт, магний, фосфор жана башка көптөгөн пайдалуу заттар кирет.
4-кадам
Бир аз убакыт өткөндөн кийин, кара өрүк, шабдалы, алча, банан, малина, өрүк сыяктуу жемиштерден жасалган ширелерди, ошондой эле кара карагатты сынап көрүүгө болот. Өтө кычкыл ширелер кайнатылган суу менен жакшы суюлтулат. Эгер балаңыздын отургучтары туруксуз болсо, анда карагат, анар же алча ичимдиктери жакшы.
5-кадам
Көбүнчө, баланын организминдеги терс реакция помидор же жүзүм ширесин жегенден кийин байкалат, андыктан аларды балдардын тамак-ашына балаңыз бир жаштан эрте кийирүү керек. Ушул эле азыктарга жапайы мөмөлөрдүн ширелери кирет. Мындан тышкары, цитрус жемиштеринен же кулпунайдан жасалган ширелер аллергендик болгондуктан, балаңызга 8 же 9 айга берсеңиз болот.
6-кадам
Сабиз-өрүктүн ширеси ич катуудан жабыркаган балдарга көрсөтүлөт, анткени анын курамында була, пектин жана тамак-аш талчалары өтө көп. Бул заттар тамак сиңирүүнү жакшыртып, ымыркайларды ушул сыяктуу көйгөйдөн арылтат. Мындан тышкары, бул суусундук организмде А витамининин пайда болушуна көмөктөшөт.
