Эртең мененки тамакты жактырган балдар өтө эле аз. Мүчүлүштүктөрдүн себебин түшүнүү керек.
Үй-бүлөнүн тамактануу маданияты
Ал жөн эле дайынсыз болуп жаткан болушу мүмкүн. Жумушка ашыгып, эртең мененки тамакты ичпеген, бирок кофе менен сэндвичке шам-шум эткен ата-энелер көп кездешет. Эреже боюнча, мындай үй-бүлөдөгү балдар энелеринен жана аталарынан үлгү алышат. Баш тартуунун маңызы ушул. Ошондой эле, окуучу кечки тамакты аябай дасторкон менен жеп, таңга чейин ачка болбой койгон болушу мүмкүн.
Ошол себептен, негизги тамак эртең мененки жана түшкү тамак учурунда берилиши керек, ал эми кечки тамакта оңой сиңүүчү тамак гана бар. Бул учурда энергия өндүрүшү турукташып, тамактануу режими нормалдашат.
Баланын толкундануусу алардын табитине таасир этиши мүмкүн
Бала оор сыноодон мурун же сабакка даяр эместигинен улам толкунданып кетиши мүмкүн. Бул окуу жетишкендигине кайдыгер карабаган балдарга мүнөздүү. Эгер бала биринчи классты жаңы эле баштаган болсо, анда баш тартуунун себеби доскага же катуу мугалимдин алдына чакырылып калуудан коркуу менен байланыштуу болушу мүмкүн.
Эч кандай учурда, баланы баш тартууга мажбурлабаңыз, айрыкча баш тартуунун себеби тактала элек болсо. Бала мектепке бара жатканда же түздөн-түз билим берүү мекемесинин өзүндө кусушу мүмкүн. Ошондо абал андан бетер начарлай берет.
Бул көйгөйдү чечүү жолдорунун бири, ата-энелер колдоно алышат. Алар жөн гана эртең мененки тамак менен баланы таштап кетиши керек. Ага каалаганын берсин. Эгер кырдаал оңолбосо, анда студентти ачкачылыкка жибер.
Бир дагы ата-эне баласынын эртең мененки тамакты ичпей мектепке барышын каалабайт. Ошого карабастан, бир аз чыдамдуулук көрсөтсөңүз, убакыттын өтүшү менен бала тамак жей баштайт. Эң башкысы, талап кылуу эмес, наристеге тамак-аш менен жалгыз калууга убакыт берүү гана керек.
Эгерде ата-эне баласына кысым көрсөтпөсө жана аны тамак ичүүгө мажбурлабаса, анда көп өтпөй баары ойдогудай болуп, эртең мененки тамак маселеси чечилет.
Студент бышырылган тамакты жактырбайт
Эгерде ымыркай күн сайын бир эле боткону жесе же табактан тамактын бардыгын жегенге аргасыз болсо, анда ал нааразычылыгын билдириши мүмкүн. Мындай учурда, апам же атам окуучунун каалоолорун сурап же таңкы тамакты кооздоп, түрлөп турса жакшы болмок.
Күнүмдүк тартип туура эмес
Эгерде режим бузулган болсо, анда ымыркай убагында ойгоно албайт жана бул мектепке жетүү ылдамдыгына таасир этет. Жаңы гана көзүн ачканда баланын табити ачылып кетиши күмөн. Идеалында, ойгонуудан кийин студент көнүгүүлөрдү жасап, жууп, чогулуп, жууп, андан кийин гана дасторконго отурушу керек. Мунун баарына отуз мүнөттөй убакыт бөлүнөт.
Муздак же башка оору
Балдарда ар кандай ооруларды басуу үчүн көп энергия талап кылынат. Ошондуктан, эгерде мындай коркунуч болсо, анда баланын табити кескин түрдө жоголот. Ата-эне баланын абалы жөнүндө кам көрүп, ден-соолугу жөнүндө сурашы керек. Ал эми ооруган учурда педиатрды чакырыңыз.
Көптөгөн үй-бүлөлөрдө ата-энелер жана балдар эртең мененки тамакты чогуу иче алышат. Демек, мындай ырахаттан кур калбоо керек. Тамактанууну тамакка айландырып, күн сайын ырахаттануу керек.
