Эгер балаңыз ата-энеси менен уктоого көнүп калган болсо, адатта, ал толугу менен аң-сезимдүү куракка жеткенден кийин да кыйынга турушу мүмкүн. Эгерде ымыркай белгилүү бир өнүгүү баскычында өз демилгеси менен өз керебетине кирип кетсе, анда жакшы. Бирок, көпчүлүк учурда, ата-энелер бала үчүн ыңгайлуу уйку уюштуруу үчүн күч-аракет жумшашы керек.
Зарыл
- - өзүнчө уктоочу жай (керебет же балдардын осмону);
- - түнкү жарык;
- - балдардын шейшептери;
- - оюнчук.
Нускамалар
1 кадам
Үч жаш өзүнчө керебетке көчүү үчүн эң оптималдуу деп эсептелет. Бала ансыз деле өзүн бир адамдай сезет, эми анын колунда өзүнүн керебети бар.
2-кадам
Мындан ары ал уктай турган жерге кызыгууну арттырууга аракет кыл. Эркек бала үчүн унаа же кеме формасындагы керебет сатып алсаңыз болот, ал эми кызды жомоктогудай чатыр менен бешик суктандырат. Сүйүктүү мультфильм каармандарыңыздын күлкүлүү басма менен төшөк сатып алыңыз. Баланын эс алуу аймагына "сыйкырдуу" түнкү жарыкты орнотуп, жылып турган сүрөттөрдү шыпка көтөрүп чыгара аласыз. Жаңы төшөктү тизүү үчүн бөлүктөрдү тандоого ымыркай өзү катышса жакшы болот.
3-кадам
Биринчи жолу бешикти өзүңүздүн жаныңызга, ал тургай ага өтө жакын коюңуз. Балаңыз жаңы мейкиндикке ыңгайлуу болгондон кийин, бешикти каалаган аралыкка жылдырсаңыз болот. Баштоо үчүн, күндүз балаңызды төшөгүнө жаткырып көрүңүз.
4-кадам
Уктаар алдында "ырым-жырымдарды" сактоо ар бир бала үчүн чоң мааниге ээ. Мындай ырым жеңил эс алдыруучу массаж же жуунуу, китеп окуу, күндүн таасирлери менен бөлүшүү болушу мүмкүн. Бала сизге болгон сүйүүңүздү өзгөртпөгөнүңүздү түшүнүшү керек, бирок мындан ары түнөп калбайсыз.
5-кадам
Ымыркайды өзүнчө бөлмөдө уктоону үйрөтүү бир аз кыйыныраак. Мисалы, караңгылыктан коркуу жолтоо болушу мүмкүн. Эгер ата-энелеринин бири өз бөлмөсүндө баласы менен бир нече түн түнөсө, ымыркай бул жерде ага эч кандай коркунучтуу нерсе болбошуна кам көрөт.
6-кадам
Эгерде бала өзүнчө уктай бергиси келбесе, анда аны кадимкидей салттуу ырым-жырымдарды жасап, ата-энесинин керебетине жаткырып, уктаган баланы питомникке өткөрүп берсеңиз болот.
7-кадам
Балдар көбүнчө энесинин жытын жыттаганда тынчып калышат. Эгерде сиздин балаңыз апамдан бөлөк уктоо керек экендигин түшүнбөсө, бешикке жытыңыз менен бир нерсе салыңыз.
8-кадам
Бул ыкманы колдонууга аракет кылыңыз: баланы бешикке уктатканда, бир нече мүнөт басып, балаңызга маанилүү маселе боюнча кетип жатканыңызды түшүндүрүңүз. Бул убакытка баланын сүйүктүү оюнчугун өзүңүзгө калтырыңыз, ага ымыркайды багууну "ишенип" бериңиз. Кайра кайтып келгениңизде, оюнчукка жардамы үчүн ыраазычылык билдирип коюңуз. Бара-бара бала энесинин образы менен байланышкан оюнчук менен уктоого көнүп калат.
9-кадам
Балаңызга өзүнчө уктоого эмне тоскоол болуп жаткандыгы жөнүндө сөзсүз түрдө сүйлөшүңүз, андан кийин чогуу жатуудан ажыроо үй-бүлөңүздүн бардык мүчөлөрү үчүн оорутпайт.
