Изилдөөлөр көрсөткөндөй, уйкунун жетишсиздиги үй-бүлөдөгү эмоционалдык климатка чоң таасирин тийгизет. Уйкунун жетишсиздиги жана жубайлардын чыңалуусу жана чыр-чатагы өнөктөштүн эмоционалдык абалын адекваттуу кабыл алууга тоскоол болот. Чындыгында, уйкунун бир аз бузулушу, эң гүлдөгөн үй-бүлөдө дагы жагымдуу атмосферага таасирин тийгизиши мүмкүн.
Психологдор бир нече жылдан бери изилдөөлөрдү жүргүзүп, адамдарды кээ бирлерине жакшы уйку берген топторго бөлүштүрүп, башкалары тынымсыз уктабай келишкен. Эки топтун катышуучулары күн сайын баракчага эмоционалдык абалын жазып турушту. Дайыма уйкусуз калган топтун мүчөлөрү кыжырданып, толкунданып, өнөктөштөрү чыр-чатактар көп болуп жаткандыгын айтышты.
Бирок кадимкидей уйкуга ээ болгон топтун мүчөлөрү өздөрүн кыйла жакшы сезип, өнөктөштөрүнүн жакшы жактарын гана көрүп, шайыр жана шайыр болушкан, ошондой эле башка адамдын эмоционалдык абалын жакшы түшүнүшкөн.
Ушунун баарынан окумуштуулар адамдар ортосундагы мамиледе уйку маанилүү ролду ойнойт деген тыянакка келишкен. Өзүңүздү дайыма уйкудан ажыратуу жакшы жана бекем үй-бүлөнүн жыргалчылыгына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Илимпоздордун айтымында, уйкусуз түндөн кийин маанилүү сүйлөшүүлөрдү баштоого, олуттуу жолугушууларды пландаштырууга, нерселерди иретке келтирүүгө болбойт, анткени эмоционалдык негизде кырдаалды курчутуп, ал тургай мамилеге зыян келтире аласыз.
Ошондуктан, жетиштүү уктоо керек, анткени бул физикалык гана эмес, психикалык ден-соолукка дагы таасир этет, ошондой эле, эми белгилүү болгондой - үй-бүлөлүк мамилелерге дагы.
