Бардык жаш энелер эртеби-кечпи суроо туулат: эмчек эмизген наристени кошумча тамактандырууну эмнеден баштоо керек. Көптөгөн маалыматтарды ар кайсы булактардан алууга болот, кээде бири-бирине карама-каршы келет. Менин кеңешим - баардыгын угуп, каалагандай кыл. 6 айга чейин менин балам эмчек сүтү менен суудан башка эч нерсе ичкен жок жана өзүн жакшы сезип, салмак кошуп алды, бирок 6 айдан баштап биз жашылчадан жасалган пюре жасай баштадык, бирок бир ингредиенттен эмес, бир эле учурда бир нече.
Зарыл
- картошка
- пияз
- сабиз
- цуккини
- түстүү капуста
- аралаштыргыч
Нускамалар
1 кадам
Бардык жашылчалар жакшылап жуулуп, тазаланат. Кичинекей бөлүктөргө бөлүңүз. Бул жашылчалардын үлүшүн өзүңүздүн билимиңизге жана ымыркайга байкоого жараша тандаңыз. Мен негизинен цуккини жана башка нерселердин бардыгын алдым.
2-кадам
Суу кайнайт, жашылчаларды куюңуз, бир чай кашык зайтун майын кошуңуз. Жашылчалар дээрлик бышканда, бир аз туз кошуңуз, бирок ал сиздин даамыңызга туздалбай тургандай кылып.
3-кадам
Бышырылган жашылчаларды блендерден өткөрүңүз, бир аз май кошсоңуз болот. Сизге бир тектүү масса керек - пюре, эгерде ага жашылчалар бышырылган шорпону кошсоңуз, анда сиз пюре шорпосун аласыз. Ошондой эле сиз баланы сыноого сунуштасаңыз болот.
4-кадам
Андан ары, мындай картошка пюресине ак капуста жана репа кошсо болот. Ал эми 7 айдан баштап эт кошсоңуз болот (коёндон же уйдан баштап). Андан кийин алгач этти кайнатыңыз, биринчи суу агызылат, андан кийин экинчи сууга эт кайнатылып, ошол жерге жашылчалар кошулат.
5-кадам
Балаңыздын реакциясын байкаңыз. Эгер ал жакпаса, анда аны мажбурлабаңыз. Ингредиенттердин курамы, пюренин консистенциясы менен жакшылап тааныштырыңыз (мисалы, менин балам жука пюре жегенге жакшы). Жана акырында сиз өзүңүзгө жана балаңызга ылайыктуу нерсени табасыз.
