Ымыркайды эмчек эмизүү - аялдын жашоосундагы жана ымыркайдын туура өсүшүндөгү эң маанилүү этаптардын бири. Эгер сизде күн сайын сүт азайып бараткандай сезилсе, балаңызды жасалма тамактандырууга өткөрүүгө шашылбаңыз. Жакшыраак аракет кылып, лактацияны көбөйтүүгө аракет кылыңыз.
Нускамалар
1 кадам
Көпчүлүк учурда эмчек эмизүү кадимки лактацияны сактоонун эң натыйжалуу ыкмаларынын бири. Алгачкы 3 айда эмчегиңизди үзгүлтүксүз айландырып, эмизгенден кийин сөзсүз түрдө экспрессия жасаңыз. Сиз банкада гана эмес, сүзүп алсаңыз болот. Педиатрлар Сейц душун алууну сунуш кылышат. Ал үчүн тамак бергенден кийин, көкүрөгүңүздү суу менен жууңуз, анын температурасы кеминде 45 градус болушу керек. Эмчектерди жана алардын айланасын укалап, сүттү душка куюп алыңыз.
2-кадам
Кадимки уйку лактацияны көбөйтүү үчүн пайдалуу. Андыктан, жетиштүү уктоо керек. Күйөөңүздөн, ымыркай чоң энеңизден же башка жакын үй-бүлө мүчөлөрүнөн сизге бир аз убакыт эс алууну сураңыз. Ден-соолугуңуз гана жакшы болсо, балаңызды үзгүлтүксүз эмизүү менен камсыздай аласыз.
3-кадам
Сүттү жоготуп албоо үчүн, мультивитаминдерди жана ар кандай микроэлементтерди сөзсүз түрдө колдонуңуз. Зире наны, күрүч, жаңгак, салат, чөптөр, жемиштер жана сүт азыктарын рационуңузга кошуңуз. Лактацияны көбөйтүү үчүн чөптөрдөн жасалган чайларды ичип алыңыз, мисалы, аскөк, мелисса, кара карагаттан. Пияз менен сарымсакты жегенден алыс болуңуз, бул азыктар сүттүн даамын өзгөртүп, сапатына терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
4-кадам
"Апилак" дарыканасынан сатып алыңыз - бул көбүнчө таблетка түрүндө чыгарылган падышанын сүтү. 1 таблеткадан күнүнө 3 маал 2 жума ичип туруңуз. Лактотроптук таасири бар дагы бир дары бар - "Млекоин". Бул каражаттарды үзгүлтүксүз пайдалануу менен, эмчек сүтүн өндүрүү көбөйөт. Бирок, ушул дары-дармектерди ичип баштаардан мурун, адиске кайрылыңыз.
5-кадам
Ошондой эле, лактацияны көбөйтүүнүн элдик жолдору бар:
1 чай кашык зире үрөнүн 1 стакан ысык сүт менен куюп, 2 саат демдеңиз. Тамактануудан 10 мүнөт мурун ½ стаканды алыңыз.
20 грамм анис жемишин, 20 грамм укропту, 30 грамм самырсындын үрөнүн жана 30 грамм аскөк жемишин аралаштырыңыз. Алынган коллекциядан 1 чай кашык 1 стакан кайнак суу куюп, демдеңиз. Күнүнө 2-3 жолу 1 стакандан тамактануудан 10 мүнөт мурун алыңыз.
12 жаңгактын данегин майдалап, 2 стакан ысык сүттү куюп, 2 саат демдеңиз. Тамактануудан 10 мүнөт мурун 1/3 стакан алыңыз.
6-кадам
Эсиңизде болсун, эгер сиз балаңызды туура тамактандырсаңыз, үзгүлтүксүз экспрессия жасасаңыз, салмактуу тамактансаңыз, витаминдерди ичсеңиз жана көп эс алсаңыз, анда эмизүү мезгилин жакшыртып, эмчек эмизүү убактыңызды узарта аласыз.
