Алты айлык жана андан көп жашында, балдар дүйнөгө маңыздуу карай башташат, жакын туугандарын тааныйт, баарлашууга аракет кылышат, оюнчуктарга кызыгышат, отурууга, турууга, сойлоп чыгууга аракет кылышат. Дал ушул куракта педиатрлар биринчи кошумча азыктарды киргизүүнү сунушташат.
Эмчектеги бала - кошумча азыктарды кантип киргизүү керек
Алты айлык курагында эмчек эмген балдар кошумча азыктарды ала алышат. Жашылчанын бир компоненттүү пюрелеринен баштоо жакшы. Алар негизинен гипоаллергендүү жашылчалардан - ашкабак, брокколи, түстүү капуста ж. Мөмө-жемиштерди экинчиден киргизүү сунушталат, анткени алардын курамында кислоталар көп жана наристенин ашказанынын кыжырына тийиши мүмкүн. Кошумча тамак-аштын биринчи жумасында алты айлык баланын болжолдуу менюсу төмөнкүдөй:
- эртең мененки тамак - эненин сүтү;
- экинчи эртең мененки тамак - 1 чай кашык өсүмдүк пюреси, сүткө кошумча;
- түшкү тамак - 2 чай кашык пюре, сүткө кошумча;
- түштөн кийин снэк, кечки тамак, түнкү тамак - сүт.
Кошумча азыктандырууну качан баштоо керектигин жана биринчи кезекте кайсы продуктту берүүнү ойлонуп жатсаңыз, педиатрыңызга кайрылыңыз. Балаңызга эмне керек экендигин ал гана айта алат.
Баланын организминин тигил же бул тамак-ашка болгон реакциясын көрүү үчүн кошумча тамактарды күндүн биринчи жарымында киргизүү сунушталат. Бир компоненттүү өсүмдүк тамак-ашын ийгиликтүү ичкенден кийин бир жарым жумадан кийин, аралаш жана жемиш пюрелерин сынап баштасаңыз болот. Балага күч менен тамак бербөө керек, эгерде бала түкүрсө, жуткусу келбесе - картошканы эзип алмаштырыңыз же кошумча азыктарды киргизүүнү бир жумага калтырыңыз.
Жети айга жакын, сиз бир негизги тамактандырууну жашылча же жемиш пюреси менен алмаштыра аласыз, сегизге - тооктун жана уйдун пюресин, тары жана гречка жармаларын диетага киргизип, аларды бир эмизүү менен алмаштырып, тогузга чейин - эне сүтүн калтырып коюңуз. уктаар алдында жана кечинде. Балдардын менюсундагы бардык өзгөрүүлөр абдан индивидуалдуу, сиз тамак-аштын жаңы түрүн берүүдөн мурун баланын жүрүм-турумун жана анын организминин реакциясын көзөмөлдөп турушуңуз керек.
Ымыркай формула менен азыктанат - кошумча азыктарды качан баштоо керек
Бөтөлкөдөн тамактанган балдар үчүн педиатрлар кошумча азыктарды эртерээк, төрт айдан беш айга чейин киргизүүнү сунушташат. Ошондой эле бир компоненттүү жашылча пюресинен баштоо керек. Алты айга чейин баланын менюсу төмөнкүдөй болушу керек:
- эртең мененки тамак - сүт аралашмасы;
- экинчи эртең мененки тамак - аралашмадагы гречка же тары боткосу;
- түшкү тамак - жашылча пюреси;
- түштөн кийин снэк, кечки тамак, түнкү тамак - аралашма.
Бир жашка чейинки балдарга уйдун сүтү сунушталбайт. Алты айлыктан баштап, баланын реакциясын байкап, аз-аздан кефир киргизүүгө аракет кылсаңыз болот.
Жети айга чейин түштөн кийинки чайды жемиш пюреине, сегизине кечки тамакка берген тооктун же уйдун пюресин, тогузга эртең мененки тамакты боткого, ал эми түшкү тамакта жашылча-жемиштерди жана макарон азыктарын кошсоңуз болот. Эгерде ушул убакка чейин баланын тиштери чыга элек болсо, анда бардык идиштер аралаштыргычка чейин бышырылганга чейин майдаланып турушу керек. Жылга жакын сүт формуласынан баш тартуу толук мүмкүн.
