Биз жакындарыбызды кандай болсо, ошондой кабыл алабыз. Бирок, айрым кемчиликтер менен келишүү кыйын. Бул кемчиликтерге тамеки тартуу кирет. Эгер жигитиңиздин тамекини таштабай тургандыгы сизге жакпаса, анда аны ушундай кылуу керек деп ишендирип көрүңүз.
Зарыл
- - никотиндик патч;
- - электрондук тамеки;
- - курамында никотин бар сагыз.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, ага тамеки жыттанган адамдын жанында болуу сиз үчүн жөн гана жагымсыз экендигин айт. Тамеки чекпеген адам үчүн тамекинин түтүнү чоң көйгөйгө айланат, айрыкча айлана-чөйрөдө башка эч ким тамеки чекпесе. Мындан да жакын учурларды кошуңуз. Тамеки чеккенден кийин жагымсыз жыттын чыгышына алып келери эч кимге жашыруун эмес. Эгер анын деми таза болсо, аны өпкөнүңүз сиз үчүн алда канча жагымдуу болорун түшүндүрүңүз.
2-кадам
Жигитти тамекини таштоого мажбурлабаңыз. Сенин милдетиң - аны жаман адаттан арылтууга эмес, аны карама-каршы коюуга көндүрүү. Жарым жардам берүүгө аракет кылыңыз, сагыз же никотин жамаачы сатып алыңыз. Мындай азыктардын ден-соолукка зыяны жок, бирок тамеки тартуу каалоосун жеңүүгө жардам берет. Тамекини таштоого аракет кылган адамга эң сонун альтернатива - электрондук тамеки.
3-кадам
Ага тамеки эмнеге алып келиши мүмкүн экендигин түшүндүрүүгө аракет кылыңыз. Бул адаттын пайда кылган оорулары ойдон чыгарылган эмес. Пневмония, өпкө рагы, инфаркт, атеросклероз - тамеки ушул жана башка көптөгөн ооруларды жаратышы мүмкүн. Эркегиңизге аны ден-соолугу жөнүндө ойлонтуу кыйын болсо дагы, ал тамеки тартуу импотенция тобокелдигин чоңойтуп жаткандыгына кайдыгер карабайт. Тамеки чеккен адамдын сырткы көрүнүшү дени сак жашоо образын жүргүзгөн адамдан бир кыйла айырмаланат. Сары тиштер, бырыштын жаш кезинде деле пайда болушу. Жигитиңизден мунун баарын чындап каалайсызбы деп сураңыз.
4-кадам
Тамеки тартуу сизге дагы таасир этээрин жарымга түшүндүрүңүз. Пассивдүү тамеки чеккендер ден-соолуктарын бирдей тобокелге салаары эчак эле далилденген. Аларда жогорудагы оорулардын бардыгы пайда болушу мүмкүн. Эгерде сиздин ден-соолугуңуз жигит үчүн кымбат болсо, анда ал бул жаман адат боюнча көз карашын кайра карап чыгууга аракет кылат. Ага биринчи кезекте жалпы ден-соолугуңуз жана төрөлө элек балдарыңыздын ден-соолугу маанилүү экендигин түшүндүрүңүз. Ага түртүп жатканыңызды түшүнбөөгө аракет кылыңыз, тескерисинче, жакыныраак болуп, жардам берүүгө даяр болуңуз.
