Тамеки чегүү ден-соолукка олуттуу зыян келтирүүчү терс адаттардын бири. Өлүмгө алып келүүчү оорулардын коркунучуна карабастан, жаштар жана өспүрүмдөр тамеки тартууга берилип баратат. Баланын тамекиге берилип кетүү мүмкүнчүлүгү болсо, токтоосуз кийлигишүү керек.
Пайдалуу кеңештер
Бүгүнкү күндө тамеки арзан жыргал эмес экендигин көпчүлүк билишет. Студенттин же мектеп окуучусунун чөнтөк акчасы анчалык деле чоң эмес экендигин эске алганда, алардын буйругун көзөмөлдөө керек. Балким, бала мындай ысырапкерчилик анын зыянына гана бара тургандыгын айта алат.
Эгерде сиздин балаңыз тамеки рак оорусун пайда кылат деген маалыматтан күмөн санаса, аны атайын экскурсияга чакырыңыз. Бүгүнкү күндө тамеки чегүү органдарынын атайын экспозицияларын көп кездештирүүгө болот. Интернетте дагы мындай маалыматтар көп. Мындай көрүнүштөр балдарга терең таасир калтырат. Никотинди узак убакыт бою колдонгон адамдардын боорун, өпкөсүн жана башка органдарын чагылдырган мындай көргөзмөлөр тамеки чеккендерди да таштоого аргасыз кылат. Көргөзмөнүн аягында, эреже боюнча, атайын кутуча бар, ага "мурунку тамеки чеккендер" бардык экспонаттарды карап чыккандан кийин тамеки ташташат. Адатта, мындай таасир ушунчалык күчтүү болгондуктан, бул кутуча ар дайым толуп турат.
Тамеки чыгаруучу компаниялардын максаттары жөнүндө балаңыз менен сүйлөшүп көрүңүз. Кантсе да, бул азыктарды өндүрүүчүлөр тамекини ар дайым ырайымдуулуктун жана сулуулуктун символу катары көрсөтүшөт. Алардын негизги милдети - адамдарга тамеки аларды ийгиликтүү, акылдуу, популярдуу жана сулуу кылат деп ишендирүү.
Өспүрүм куракта теңтуштардын кысымы жана имидж тамеки тартууга жакшы себеп болсо, башка себептер болушу мүмкүн. Балаңыз сиздин баарлашууңузду жетиштүү деңгээлде камсыз кылыңыз. Көбүнчө, өспүрүмдөр тамекиде жалгыздыктан жана депрессиядан арылууну каалашат.
"Эмне үчүн тамеки чегүүнү жакшы деп ойлойсуң?" Деген суроого жооп бере турган тамеки чеккендер аз. Балким, бул суроого жооп издеп, өспүрүм өзүнүн дүйнө таанымын кайрадан карап чыгат.
Тамекини таштоонун жолдору
Тамеки менен коштошуу күнүн белгилөө. Эсиңизде болсун: биринчи күн эң коркунучтуу мезгил. Ушул учурда тамекиге болгон өзгөчө кумар бар. Өспүрүм балага жакын болуңуз. Аны менен сүйлөшүп, баарлашыңыз. Аны ар тараптан колдоого аракет кылыңыз.
Өспүрүм кантип тамекиге болгон кумарын кандырып алары жөнүндө ойлонуп көрсөңүз. Ал үчүн уруктар, жаңгактар же кургатылган жемиштер эң сонун.
Өспүрүмдүн уйку режимин сактаңыз. Балаңыз өз убагында жакшы желдетилген бөлмөдө жатаарын текшерип алыңыз. Кычкылтектин деми мээни сергитип, токсиндерге болгон муктаждыкты жоюуга жардам берет.
Албетте, эң башкысы жеке үлгү. Баланын жүрүм-турумдун туура моделин үйрөнүүсүнүн бир дагы жолу жеке мисалдай жардам бербейт. Балаңызга тамекини таштоого мажбурлабай, ага жардам берүүгө аракет кылыңыз.
