Эгер сезимдер жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда алар сизге жакын адамга байланыштуу деп болжолдонот, анткени сизге кайдыгер караган адамга эч кандай сезим болбойт. Сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшкүңүз келген адамдар сиздин ата-энеңиз, досторуңуз же жубайыңыз болушу мүмкүн. Кандай болгон күндө дагы, нааразычылыгыңызды өзүңүзгө жашырып, ачууланып жана анын жообун билбей, мамилеңизди талкуулаганыңыз оң.
Нускамалар
1 кадам
Сезимдер жөнүндө маектешүүнү баштоодон мурун, кырдаалды талдап, төмөнкү суроолорго жооп бериңиз: “Эмне болду? Мага эмне туура келбейт? Мен эмнени каалайм? Мен бул жөнүндө кандай ойдомун? Эгер сизге сезимдериңизди көрсөтүү маанилүү болсо, анда аларды жашырбаңыз жана маектешиңиз менен бөлүшүңүз.
2-кадам
Сүйүктүүңүз сизди угушу жана түшүнүшү үчүн, сиз эки башка адам экениңизди түшүнүшүңүз керек жана сиздин маектешиңиз жөн гана башкача көз карашта болуп, сизден бир нерсеге такыр башкача мамиле жасашы мүмкүн. Демек, сиздин милдетиңиз - ага эмне үчүн айрым сезимдерди, таарынычтарды жана түшүнбөстүктөрдү ачык жана так түшүндүрүп берүү.
3-кадам
Эгерде сиз маектешиңизден бир нерсе жөнүндө сурагыңыз келсе, анда каалоо арыз же айыптоо түрүндө эмес, жардам сурап кайрылышы керек. Адам сизге кандайча жардам бере алаары жөнүндө конкреттүү болгула.
4-кадам
Эгерде сиздин сезимдериңиз башаламандык, капалануу же кооптонуу түрүндө чагылдырылса, анда алар анча-мынча кабыл алынат жана “сен байпаксың жана байпагыңды ыргытып жибер” деп эмес, “байпагыңды тегерете ыргытканда” деп айтканың жакшы.”. Каалоолоруңузда биринчи жактын билдирүүлөрүн колдонуңуз. "Мага жардам бериш керек" жана "Сен мага таптакыр жардам бербей жатасың" деген сөздөр такыр башкача угулат.
5-кадам
Эгер сиздин милдетиңиз жөн гана өзүңүздү билдирүү болсо, анда, албетте, сиз өз талаптарын билдирүү формасына көңүл бурбаңыз жана өзүңүздү толук билдирүүнүн толуктугун камсыздаңыз. Бирок сиз угууну кааласаңыз, анда ар бир сөз кылдаттык менен тандалышы керек.
6-кадам
Сиздин мамилеңизде терс сезимдер гана болбойт деп үмүттөнөбүз, ошондуктан сизге жакын адамыңыздын иш-аракетинен жана жүрүм-турумунан сүйүү, сыймыктануу жана ырахат сезими пайда болсо, анда бул жөнүндө ага айтуудан тартынбаңыз, балким ошондо кырдаалдар өз ара талаптарды билдирүү менен азыраак пайда болот.
