Кааласа дагы, бейтааныш адамдар менен баарлашууга батынбаган адамдар көп. Мисалы, бир жигит кызды жактырган. Же, тескерисинче, кыз жигитти жактырганы анык. Кандай сезилет, эмне жеңилирээк - жакындоо, таанышуу / Бирок "бут көтөрбөйт", ал эми тил кекиртекке жабышып калгандай сезилет. Сиз сүйлөгүңүз келет, көңүлүңүздү бургуңуз келбейт жана өзүңүздү бул нерсеге жеткире албайсыз. Коркуу сезими: эгер мен кескин баш тартууга туш болуп, ыңгайсыз абалда калсамчы? Сүйлөшүүдөн коркуу сезимин кантип жеңүүгө болот?
Нускамалар
1 кадам
Эгер сиз уялчаак, таасирдүү адам болсоңуз, анда сиз чындыгында бирөөнүн жеке мейкиндигин бузууга мажбурлоо кыйынга турат. Бул жерде интернет чоң жардам берет! Өзүңүзгө жаккан бир нече форумдарды таап, алардын туруктуу катышуучусу болуңуз. Сиз кызыккан форумдун мүчөлөрү менен ПМде сүйлөшүңүз. Айрыкча, алар башка жыныстагы болсо. Бул кийинки баскычка - виртуалдык тааныштардан чыныгы тааныштарга өтүүгө даярданат.
2-кадам
Өз алдынча гипноз колдон. Өзүңүзгө мүмкүн болушунча көп кайталаңыз: "Эгер мен чоочун жигит (же чоочун кыз менен) сүйлөшсөм, жаман нерсе болбойт". Өзүңүздү ынандырууга аракет кылыңыз: эгерде сиз сүйлөшүүнү токтоо, сылык-сыпаа мүнөздө баштасаңыз, анда алар сизге ушундай эле жооп беришет, күлүп же күтүлбөгөн жерден "алыс кетишет".
3-кадам
Өзүңүз каалаган же каалабаган жагдайга бат-баттан барууга аракет кылыңыз, бирок чоочун адамдар менен сүйлөшүү керек! Сизге жолду түшүндүрүп берүүнү сураныңыз (мисалы, мекемеге же жергиликтүү аттракционго кантип баруу керек), сатуучудан товардын баасын, автобустун графигин кассадан ж.б. Учурда эч нерсе сатып алгыңыз келбесе дагы же бир жерге барбай жатсаңыз дагы. Бул окутуунун бир түрү. Аларга көңүл бурбаңыз.
4-кадам
Эч кандай учурда: "Азыр кандай көрүнөм?", "А мен кандай таасир калтырам?" Деген ойлор менен кыйналбаңыз. Алар жакшы нерсеге алып барбайт, уялчаактыгыңды күчөтөт. Андан көрө өзүңүзгө "мен жакшымын, макул" деп айтыңыз.
5-кадам
Кээ бир кызыктуу хобби же хобби чоң жардам берет. Кандайдыр бир иште өзүн эксперт, айрыкча кожоюндай сезген адам эрксизден өзүнө-өзү ишеним сезе баштайт. Мисалы, унчукпаган, тартынчаак кыз сонун сайма сайып берет. Эгерде ал ийне сайган аялдардын форумуна өзүнүн эмгектеринин үлгүлөрүн көрсөтсө, анда ал көптөгөн шыктанган жоопторду жана алкыштарды алат. Бул анын өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатат, бул сүйлөшүүдөн коркуу сезиминен арылуу үчүн абдан маанилүү.
6-кадам
Эгер эч нерсе болбой калса, анда квалификациялуу психологго кайрылбасаңыз болбойт.
