Жашоо жаркын, кубанычтуу окуялардан гана турбайт. Адамдар көйгөйлөр, кыйынчылыктар жана кайгы менен күрөшүүгө туура келет. Мисалы, жакын адамынын өлүмүнө байланыштуу. Эгерде сүйүктүү күйөөсү каза болгондон кийин аял тынчтай албаса эмне кылуу керек?
Нускамалар
1 кадам
Кайгы менен күрөшүү, айрыкча аялуу, таасирдүү адамдар үчүн оңой эмес. Кээде алар жакын адамынын өлүмүн ушунчалык катуу сезип, катуу депрессияга кабылышат. Мындай болбошу үчүн, туугандары жана достору кайгы менен күрөшүүгө жардам бериши керек.
2-кадам
Тажрыйбалар, жакын адамын жоготуудан улам психикалык азап чегүү кадимки жана табигый көрүнүш. Жесир аял өлгөн күйөөсүн жоктоп ыйлабаса, айрыкча ал аны сүйүп, ага кам көргөн болсо, таң калыштуу болмок. Бирок, бир аз убакыт өткөндөн кийин, эң оор сезимдер басаңдаганда, кайгы-капага баткан аялга акырындык менен кадимки жашоосуна кайтып келе башташы керек.
3-кадам
Достору жана туугандары ага назиктик менен мамиле кылышы керек, бирок аны эч нерседен кем кылбашы керек: эч нерсени көз жаш менен жана тынчсыздануу менен оңдоо мүмкүн эмес. Бул эмне болгон коркунучтуу, бирок каза болгон адамды тирилтүү мүмкүн эмес. Аялдын азабы өлгөн жубайына жардам бербейт жана ага катуу зыян келтирилет. Көпчүлүк дарыгерлер: "Бардык оорулар нервден болот" деп бекеринен айтышкан эмес.
4-кадам
Эч кандай учурда, жесир аялды аяп, аны менен кошо көз жашыңды төгүп: "Ой, сен эмне мынча кырсыкка кабылдың!" Буга жолдошу каза болгондон кийинки биринчи күндөрү, эмоциялар күчтүү жана эң оор болгон учурда гана уруксат берилет. Кийинки мезгилде мындай боор оору аялды депрессияга гана түртөт.
5-кадам
Жесир аял менен баарлашканда, маркум жөнүндө сүйлөшпөш керек, анын кандай жакшы жар болгонун унутпаңыз. Мындай сөздөр кайгыга баткан аялдын жарасына туздай эле болот. Тескерисинче, аны мындай эскерүүлөрдөн алаксытуу үчүн, бир нерсеге кызыгуу, оң эмоцияга алдырууга аракет кылуу керек. Достору аны кафелерде, соода түйүндөрүндө, сулуулук салондорунда, фитнес клубдарда жолугушууга чакырышы керек. Биз жесир аялды, жок дегенде, бир аз убакытка мурунку күйөөсүн эсине салган жерлерден алыс жакка кетишин талап кылышыбыз керек. Идеалында - көптөгөн жаңы таасирлер пайда болгон чет өлкөлүк турда.
6-кадам
Аны бойдок эркектер менен тааныштыруу демилгесин көтөрбөш керек. Жесир калган аял аябай таарынып, ачууланып, муну маркумдун элесин сыйлабоо катары кабыл алат. Анын ордуна, күйөөсү өлгөндөн кийин, жеке жашоосуна чекит койбош керек деген көз-карашты сезбестен, назиктик менен алып барышы керек.
7-кадам
Эгер жесир аялга жардам керек болсо, ал жардам көрсөтүлүшү керек, бирок акылга сыярлык чектерде. Аны үй тапшырмасынан толугу менен бошотуунун кажети жок, анын бардык көйгөйлөрүн чечүүнү колго алыңыз. Кантсе да, кайгыга баткан аял бош убактысы жана күчү канчалык көп болсо, ал кийинки мезгилдеги кесепеттери менен бирге, жолдошун ошончолук көп эстей берет. Бекеринен алар: "Эмгек - кайгыдан эң жакшы алаксытуу" деп айтышат.
