Бири-бирин чын жүрөктөн сүйгөн эки адам Кансыз Согушка өтүп кетишкендиктен, бузулган үй-бүлөнүн үзүндүлөрү эми жабыштырылбай калат. Кадимки үй-бүлөлүк жашоо образы кулап, "ажырашуу" деген коркунучтуу сөз угулуп, андан кийин боштук башталат. Кантип ажырашып кетүүгө болот?
Нускамалар
1 кадам
Эң оболу, бөлөк жашоодон кийин жан дүйнөңүздөгү боштукту толтуруу үчүн, жашооңузду жаңы энергия менен толтурууга аракет кылуу керек. Ушул учурда, жаныңыз оорубасын. Сиздин досторуңуз жана көптөгөн туугандарыңыз сиз менен баарлашууга кубанычта болушат. Өзүңүздү көбүрөөк кыймылдаңыз, спорт залга катталыңыз, досторуңуз менен киного жана ресторандарга барыңыз, дискотекада боулинг ойноңуз жана бийлеңиз, жаман ойлордон арылыңыз. Өзүңүздү жакшы чайкаңыз, анткени ушул учурда сизге эмоциялардын активдүү толкуну керек. Толугу менен жалгыз болбоого аракет кылыңыз, ар дайым өзүңүзгө жаккан иш-аракеттерди издеңиз.
2-кадам
Бөлүнүү жана ажырашуу, албетте, чоң жүрөк азабы жана көбүнчө эки тараптан тең. Бул ооруну сездирбөө үчүн денеңизди колдошуңуз керек. Иммундук системаңызды күйгүзүңүз. Үйдөгү өткөн нерсени эске салган нерселердин баарынан арылыңыз, акыры кайгылуу музыканы өчүрүңүз. Андан көрө, дүкөнгө барып, бир аз ремонтту пландаштырыңыз, бий боюнча кызыктуу музыканы ойноңуз же сүйүктүү китебиңизди окуңуз. Жалпысынан жүрөгүң каалаган нерсени жаса. Эч кандай учурда кайгыңызды спирт ичимдиктеринин бир бөлүгүндө басууга аракет кылбаңыз, бул депрессиялык абалды күчөтөт жана сизге анын кереги жок.
3-кадам
Адамды ага таарынбай жана ачууланбай коё берүүгө үйрөнүңүз, анын кайтып келишин күтпөңүз. Үмүт акыркы жолу өлөт деп ойлобо, алгач аны көмүү керек. Жашооңуздагы бардык азап-тозокторду өчүрүп, артка кылчайбай, тескерисинче, жашооңузга гармонияны кайтарып берүүгө аракет кылыңыз - жаңы жашоо.
4-кадам
Өзүңүздү өзгөртүңүз, имиджиңизди, чач жасалгаңызды, кийимиңизди өзгөртүңүз. Жалпысынан, өзүңүздү толук тартипке салып, жаңы адамдар менен таанышуудан коркпоңуз, анткени бүгүн сиз таптакыр эркинсиз. Жаңы таанышуулар жана мамилелер сизге жаман ойлор менен күрөшүүгө жардам берет, сиз кайрадан өзүн бактылуу жана суроо-талапка ээ адамдай сезесиз. Жашоону кандай болсо ошондой сүйүп, терең дем алып, жаңы бактыңызды издеңиз.
