Көпчүлүк учурда, сүйүктүүсү менен ажырашуу аялга кыйын, аны апатияга же, тескерисинче, агрессивдүү-истерикалык абалга батырат. Бирок сиз бактылуу бойдон калсаңыз, өзүнө-өзү ишенимдүү бойдон кете аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Күзгүнүн алдында туруп, ушул сөздөрдү өзүңүзгө кайталаңыз: "Мен эң сулуумун, акылдуумун жана ийгиликтүүмүн". Бул сөздөргө, өзүңүзгө жана күчүңүзгө ишениңиз.
2-кадам
Сиз өзүңүздү алаксытышыңыз керек. Сейилдеп, бир жакка шашып бара жаткан адамдарды байкап, алардын тагдыры жөнүндө ойлонуңуз. Жүрөгүңүз ооругандыктан ушунчалык кысылганда сиздин башыңызга фильмдер жана китептер кириши күмөн, аны эч нерсе кылууга мажбурлабаган нерсени жасаңыз.
3-кадам
Эң кооз нерсе - кечки сейилдөө. Сиздин досторуңуз көп болсо керек. Эгер сиз жалгыздыкты жактырбасаңыз, анда алар менен сейилдеңиз. Балким, сиз музыкадан ырахат алгыңыз келип, өзүңүз менен ойноткучту ээрчитип сейилдеңиз. Мурунку жигитиңиз азыр эмне кылып жүргөнүн эч качан ойлобоңуз. Жасалма жол менен болсо дагы, сиз буга кызыкпашыңыз керек. Ошондо кайдыгерликке көнүп, дем алууңуз оңой болот.
4-кадам
Кызыктуу бир нерсе жөнүндө ойлонуңуз, кыялданыңыз. Келечектеги күйөөңүз кандай болот, элестетип көрүңүз, мурунку жигитиңизде аябай сагынганыңыздын кандай жакшы сапаттары болот.
5-кадам
Балким, сиз көптөн бери кыялданып жүрсөңүз керек, мисалы, лицензияны өткөрүп берүү. Кыялыңызды орундатууга кез келди! Өнүгүп, улам-улам жаңы нерселерди билип, алдыга кадам таштаңыз. Муну менен токтоп калбаңыз.
6-кадам
Сырткы келбетиңизге көңүл буруңуз. Өзүңүздү көрүү сизге жагымдуу болуш үчүн карашыңыз керек. Имиджиңизди өзгөртсөңүз жакшы болот эле. Толугу менен. Эски нерселериңиздин айрымдарын ыргытып салыңыз, анын ордуна жаңылары келет. Түсүңүздү өзгөртүңүз, чач жасалгаңызды өзгөртүңүз, макияж жасоонун башка ыкмаларын колдонуңуз. Муну өзүң үчүн жаса. Ушул убакка чейин өзүңүзгө кам көрүүгө убакыт жетишсиз болчу.
7-кадам
Сиз азыр бошсуз. Бул позициядан ырахат алыңыз, ага кирип алыңыз! Бул сиздин көзкарандысыздыгыңыз, жаңы татыктуу образыңыз, ал жакында жаңы татыктуу жигитти жинди кылып коёт. Эң башкысы, үмүттөн тайбаңыз. Ийгилик сизге өз алдынча келет. Болгону өзүңө ишен.
