Жеке автоунаанын артыкчылыгы, айрыкча кош бойлуу кезинде байкалат. Бул сизди коомдук транспорттун узак күтүүсүнөн куткарат, кимдир бирөө түртүп салат же кысымга алат деп коркпошуңуз керек жана вирустук ооруларга чалдыгуу мүмкүнчүлүгү кыйла азайды. Артыкчылыктары көп, бирок белгилүү бир кыйынчылыктар дагы бар, анткени кош бойлуулук учурунда аялдын денесинде чоң өзгөрүүлөр болот. Кош бойлуу кезинде аял нервтенбеши керек, унаа айдаганда стресстик кырдаалдар келип чыгат, анткени сиз убакытты бир жерге топтоп, чагылгандай тездик менен иш алып барышыңыз керек. Кош бойлуулук учурунда унааңызды мүмкүн болушунча коопсуз башкарууга жардам берген бир нече пайдалуу кеңеш.
Нускамалар
1 кадам
Коопсуздук курун көңүл сыртында калтырбаңыз. Көпчүлүк кош бойлуу аялдар коопсуздук куру балага зыян келтириши мүмкүн деп эсептешет, ошондуктан аны колдонушпайт. Чындыгында, бул коркунучтуу элес. Коопсуздук курлары балага зыян келтире албайт, тескерисинче, баланын ден-соолугуна зыян келтирбейт. Кош бойлуу болуу менен, болочок эне өзү үчүн гана жооп бербеши керек.
2-кадам
Тез сааттарда саякаттоодон алыс болуңуз. Жол тыгынын алдын алуу үчүн сапарларыңызды пландаштырыңыз. Кош бойлуу аялдарга узак убакыт бою бир позицияда отуруу сунушталбайт, тыгын учурунда бир нече саат кыймылдабай отурууга туура келет.
3-кадам
Ар дайым күзгү күзгүлөрдүн жана айдоочу отургучтун тегиздигин текшериңиз. Кош бойлуулук учурунда аялдын фигурасы дайыма өзгөрүп турат. Бул өзгөчөлүк айдоочунун отургучун жана күзгүлөрүн жөндөө учурунда эске алынышы керек. Рульден курсакка чейинки аралык кеминде 10 сантиметр болушу керек.
4-кадам
Жол эрежесин бузбаңыз. Эгер кош бойлуулукка чейин сиз абдан ишенимдүү жана тажрыйбалуу айдоочу болсоңуз жана кээде жарлык алуу үчүн же жол тыгындарынан алыс болуу үчүн эрежелерди бузууга жол берсеңиз, анда азыр баары башкача. Кош бойлуулук учурунда организмдеги айрым реакциялар жайлайт, андыктан аял киши жолдо өтө этият болуп, бардык эрежелерди так сакташы керек.
5-кадам
Токтоп, мезгил-мезгили менен эс алыңыз. Узак сапарда токтоп, машинадан түшүп, жүгүртүүнү жакшыртуу жана жылынуу. Унааңызда ар дайым ичүүчү суу жана жеңил нерсе, ошондой эле жылуу кийим жана жууркан болушуңуз керек.
6-кадам
Токсикоз учурунда унаа башкарбаңыз. Бензиндин жана газдан чыккан түтүндүн жыты катуу дүүлүктүрүп, башыңызды оорутуп, алсырап кетет.
7-кадам
Эмоциялык баш аламандык учурунда унаа башкарба. Мындай учурларда айдоочулукка ылайыксыз жүрүм-турум ыктымалдыгы өтө жогору, бул өтө кайгылуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
8-кадам
Эгерде сизде толгоо болсо, ооруканага өз алдынча барууга аракет кылбаңыз. Мындай учурда тез жардам чакыра турган жакын адамдарга тезинен жардам чакыруу керек. Сиздин оюңузча, толгоолор күчтүү эмес окшойт, тобокелге барбай, өзүңүзгө жана балаңызга коркунуч келтирбөө жакшы.
