Lingonberry - бул витаминдердин чыныгы кампасы. Айрыкча кош бойлуулук учурунда пайдалуу. Бул мөмөнүн курамындагы В тобундагы витаминдер болочок энеге физикалык жана эмоционалдык стресстен арылууга жардам берет жана төрөттөн мурунку жана кийинки депрессиянын алдын алат. Е витамини жатындын нормалдуу иштешин жана түйүлдүктүн туура өсүшүн камсыз кылат. Ал эми Р витамини кан басымын төмөндөтүп, шишик пайда болушунун алдын алат.
Ал зарыл
- - Lingonberry мөмөлөрү;
- - лингонберри жалбырактары;
- - корица;
- - ванилин;
- - лимондун кабыгы
Нускамалар
1 кадам
Lingonberries иче баштаардан мурун, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Бул мөмө кош бойлуу аялдын ден-соолугу үчүн коопсуз экендигине карабастан, айрым изилдөөлөрдүн натыйжалары анын бүт денени тонизациялоо жөндөмүн тастыктайт. Ал эми кош бойлуулуктун баштапкы этабында жатын тонусунун жогорулашы анын үзүлүү коркунучуна алып келиши мүмкүн. Андыктан лингонберинди адистин уруксаты менен ченеми менен гана ичүү керек.
2-кадам
Кош бойлуулуктун кечигишиндеги ич катууга, өзүңүз жасай турган лингонберри суусун жумшак ич алдыруучу дары катары колдонуңуз. Ал үчүн бир ууч мөмөнү бир аз сууга салып, 24 саат демдеңиз.
3-кадам
Lingonberry жалбырактарынын кайнатмасы шишикти жеңүүгө жардам берет. Бул натыйжалуу диуретикти даярдоо оңой. Эки аш кашык майдаланган жалбырактарды бир стакан кайнак суу менен куюңуз. Өнүмдү суу ваннасында жарым саат ысытып, муздатып, сүзүп алыңыз. Лингонберри сорпосун эки күн талап кылыңыз. Аны 1 аш кашыктан күнүнө 2-3 маал ичип туруңуз.
4-кадам
Lingonberries жемиш ширесин жаса. 3 стакан кылдаттык менен жуулган мөмөлөрдү жыгач кашык менен эзип, алынган массаны 4 стакан муздак суу менен куюңуз. Өнүмдү жай отко коюп, тынымсыз аралаштырып, аны кайнатыңыз. Ага жарым лимондун кабыгын, бир аз ванилин жана корицаны кошуп, жакшылап аралаштырып, оттон алып, муздатып, чыпкалап алыңыз. Lingonberry ширеси суусундукту эң сонун басат.
5-кадам
Lingonberry чайы болочок эне жана анын курсактагы баласы үчүн абдан пайдалуу. Бул дарылык өсүмдүктүн бир чай кашык майдаланган жалбырагын бир стакан кайнак суу менен демдеп, продукт жарым саат демделсин. Бул чайды күнүнө үч маал тамактануудан жарым саат мурун жарым стакандан ичип алыңыз.
