Кош бойлуу аялдардын диетасы көп учурда талаштуу же түшүнүксүз тамактарды камтыйт. Бирок, ага күчтүү аллерген жана өтө пайдалуу продукт болгон бал сыяктуу түшүнүксүз продуктту кошуунун кажети барбы?
Бал кандай формада?
Кош бойлуу аялдар бал жесе болот. Сиз жөн гана анын көлөмүн кылдаттык менен көзөмөлдөп турушуңуз керек (күнүнө үч аш кашыктан ашыкча ичпешиңиз керек), бал кошулган чай - бул абдан жакшы вариант. Суусундукка балдын көп кошулушу күмөн, ал эми жылуу, бирок ысык эмес чай пайдалуу заттын жыпар жытын жана даамын толугу менен сезүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Кеп кырк беш градустан жогору ысытылып, канцерогенге айланганда бал өзүнүн пайдалуу касиеттерин жоготот. Ошентип, ысык чай бул азыктан чыныгы уу чыгарат. Бал жана имбирдин негизинде алкоголсуз суусундуктарды жасап же буга чейин муздаган чайга бал кошуп койгон жакшы.
Дарыгерлер кош бойлуулук учурунда балды аллергиясы жок болсо, колдонууга тыюу салбайт. Жагымсыз реакциялардын бар же жок экендигин текшерүү оңой. Бир чыканак балды чыканакка коюп, бир нече мүнөт күтүү жетиштүү. Эгер териде кызаруу пайда болбосо, анда аллергия жок. Эгерде кызаруу, кычышуу же башка ыңгайсыздыктар пайда болсо, балды кош бойлуулук учурунда гана ташташ керек. Бул ыкма башка шектүү заттарды текшерүү үчүн ылайыктуу.
Бал жөнүндө эмне билишиңиз керек?
Албетте, бал жогорку сапатта болушу керек. Тажрыйбасыз адам өзүнө сунушталган балдын канчалык жакшы экендигин түшүнө албайт. Тилекке каршы, ден-соолукка пайдалуу бул азык көбүнчө шекер, ун же крахмал менен суюлтулуп, массасын көбөйтөт. Чыныгы балдын жыты өтө күчтүү жана коюу консистенциясы бар, аны кашыкка ороп коюу керек.
Бул продукт бир топ пайдалуу касиетке ээ. Мисалы, ал иммунитетти жакшыртат (алсыраган организмдер үчүн бул маанилүү), кан басымын нормалдаштырат, суук тийүүнү дарылайт, жатындын тонусун түшүрүүгө жардам берет (бул кош бойлуу аялдарга каалаган учурда абдан пайдалуу), жүрөк-кан тамырларга оң таасирин тийгизет системасы, кан менен камсыздоону тездетүү.
Бал полифлордуу жана монофлоралуу. Полифлордук бал ар кандай өсүмдүктөрдөн чогултулган ширеден жасалган бал деп аталат, ал эми монофлоралуу бал бир эле түрдөгү ширеден жасалат. Монофлордуу балдар жыпар жыттары жана пайдалуу касиеттери менен бааланат. Мелилот балын гипноз жана тынчтандыруучу дары катары колдонсо болот, линден балы антибактериалдык касиетке ээ, гречка балы В тобунун витаминдерине каныккан. Полифлоралдык балдын арасында тоо балы өзгөчө пайдалуу сапаттары менен бааланат жана талаа балы дээрлик эң даамдуу деп эсептелет.
