Көпчүлүк болочок энелер кош бойлуулук учурунда токсикозду кантип жеңилдетүү маселесин чечүү жолдорун издеп жатышат. Жөн гана универсалдуу методдор жок, анткени ар бир кош бойлуу аял ар башкача. Бирок жалпы сунуштар аткарылса, анда мамлекетти ыңгайлуу кылуу толук мүмкүн.
Зарыл
- - минералдуу суу,
- - лимон,
- - жалбыз.
Нускамалар
1 кадам
Токсикоз ойгонгондон кийин дароо пайда болгон учурда, төшөктөн турууга шашылбаңыз. Кечинде керебеттин алдына бир стакан жалбыз чайды же бир кесим лимонду коюңуз. Ач карынга кабыл алынган бул тамактар жүрөк айланууну басат.
2-кадам
Оор, ачуу жана майлуу тамактарды эске албаганда, диетаны кайрадан карап чыгыңыз. Көбүрөөк, кичинекей бөлүктөрдө жегиле жана каалаган нерсеңерди гана жегиле. Эгерде кош бойлуулук учурунда зарыл болгон сүт азыктары курч четке кагууну шарттаса, анда жөн гана жыттан жүрөк айланат, башкача айтканда, аларды күч колдонбоо керек. Кусуу денеңизди суусуздандыргандыктан, таза суу көп ичиңиз. Сууну көк чай, итмурундун кайнатмасы, ромашка тундурмасы менен алмаштырса болот. Газдалган лимонаддар төрөлө элек балада аллергиялык реакциялардын пайда болушу.
3-кадам
Тамактануунун аралыгында ушул даамга ээ лимон сына, жалбыз муз кесектерин же пастилканы сордуруу токсикоздон арылууга жардам берет. Бул тамактарды эрте баскычта жүрөк айланууну басууга жардам берүү үчүн колдо болгула. Айрым адамдарга табигый минералдык сууну колдонуу жардам берет, бирок супермаркеттерде жөнөкөй ичүүчү суу катары сатылбай, дарыканаларда гана сатылат.
