Жакында, дүкөндөрдүн текчелеринде эне сүтүн алмаштыруучу формулалардын чоң түрү бар. Бирок, бир дагы продукт балага эненин сүтүн алмаштыра албайт. Ал эми эмчек сүтү ийгиликтүү жана узак мөөнөттө эмизүү үчүн аял эмчек сүтүнүн курамын көзөмөлдөп турушу керек, эгер анын сапаты төмөндөсө, анда аны жакшыртуу үчүн бардык чараларды көрүшү керек.
Зарыл
Лактация чайлары, жаңы жана сапаттуу азыктар
Нускамалар
1 кадам
Албетте, сүттүн сапаты генетикалык бейімділікке байланыштуу. Бирок бул ийгиликтүү лактация мезгилинин негизги себебинен алыс. Эмчек сүтүн жакшыртуунун бир нече жолдорун карап көрөлү. Биринчи эреже: эмизген эненин жакшы маанайы сапаттуу лактациялоонун ачкычы. Жан дүйнөңүздүн тынчтыгын жана токтоолукту сактоого аракет кылыңыз. Стресс жана тынчсыздануу эмчек сүтүнүн өндүрүлүшүн кескин кыскартат.
2-кадам
Экинчи эреже - клиникада берилген лактация чайларын четке какпаңыз. Алар сүттүн көлөмүнө түздөн-түз таасир этпесе дагы, чөптөрдөн жасалган препараттар, кандай болгон күндө дагы, жалпы организм үчүн өтө пайдалуу.
3-кадам
Үчүнчү эреже - туура тамактануу. Көптөгөн аялдардын эмчек эмизүүдөн баш тартышынын себептеринин бири - жетишерлик катуу, бирок зарыл болгон диетаны сактоодон баш тартуу. Бардык таттуулар, кызыл мөмө-жемиштер, сүттүн даамын өзгөрткөн азыктар (пияз, сарымсак), ачытууну пайда кылуучу азыктар жана натыйжада газды көбөйтүү (жүзүм, капуста, буурчак), цитрус жемиштери, бардык газдалган суусундуктар, жасалма түстөрдү жана даамдарды камтыган азыктар. Баланын тамак сиңирүү тутуму толук калыптана элек болсо, мындай катуу диетаны алгачкы 3-5 айда кармоо өзгөчө маанилүү.
4-кадам
Акыры, төртүнчү эреже - көптөгөн энелер таза абада сейилдегенден кийин сүт жакшыраак келип калгандыгын туура байкап жатышат, андыктан, мүмкүн болсо, сыртта көбүрөөк убакыт өткөргүлө. Эсиңизде болсун: эмчек сүтү балаңызга азык гана эмес, аны коргойт. Андыктан, эмчек эмизүүнү мүмкүн болушунча узак кармаганга аракет кылыңыз, ошондо балаңыз шайыр жана ден-соолугу чың болот.
