Дени сак уйку күчтү калыбына келтирүү, бүт организмдин жана нерв системасынын ден-соолугун калыбына келтирүү үчүн керек. Уйкунун бузулушу көп кездешет, бирок, айрыкча, балдар уйкусуздуктан же тез-тез ойгонуудан жабыркаганда, бул алардын психикалык саламаттыгына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул көйгөйдү чечүүдөн мурун, анын себептерин түшүнүү керек.
Балдардагы уйкунун бузулушунун себептери
Адатта, жаңы төрөлгөн бала күнүнө 16 саат, алты айлык бала 14,5 саат, бир жаш 13,5 уктаса, 2 жашка чейин уйкуга болгон муктаждык 13 саатка, 4кө 11ге чейин азаят., 6га чейин - 9га чейин, 5. Өспүрүмдөр 8, 5 сааттан кем эмес укташы керек. Эгер баланын аз уктаганын, жетишсиз уйкунун канбаганын жана күнү бою басып жүргөнүн байкасаңыз, мунун себебин табышыңыз керек.
Уйкунун бузулушунун эң маанилүү себептеринин бири - бул нерв тутумунун ишине байланышпаган соматикалык оорулар. Бул ортоңку отит, жогорку температурадагы суук тийүү, колик, дисбиоз ж.б. Кээде уйкусуздукка тиш оорусу же стоматит себеп болот. Мындай учурда ооруну өз убагында дарылоо гана балага жардам берет.
Балдардын бузулган уйкусунун экинчи олуттуу себеби - бул нерв системасынын иштешиндеги көйгөйлөр. Эгерде сиздин балаңызда нерв системасы бузулбаса, бирок ал эсинен танып, башы ооруп, угуусу начарлап, эс тутуму начарлап, карышып калса, моюну же бели ооруп, башы жабыркаса ж.б. - невропатологдун текшерүүсүнөн өтүп, диагностикадан өтүшүңүз керек: магниттик-резонанстык томография, полисомнография, электронейромиография ж.б.
Кээде тукум куугуч фактор баланын уйкусуздугуна себеп болот. Эгер сиз уйкунун бузулушунан жапа чегип жатсаңыз, анда балдарыңыз дагы ушул көйгөйгө кабылышы мүмкүн.
Көбүнчө, балдар катуу эмоционалдык стресстен жана стресстен улам уйкунун бузулушунан жабыркашат. Экзамендердин мезгили, үй-бүлөнүн иштебей калган чөйрөсү, үйдө коноктор көп болгондуктан, ашыкча толкундануу - ушунун бардыгы сезимтал балада уйкусуздукка же түнкү коркуу сезиминин пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Балаңызга жардам берүү үчүн ашыкча толкунданууну же толкунданууну пайда кылган факторду жок кылуу керек. Салттуу медицинаны колдонуңуз - уктаардан мурун балаңызга валериан, ромашка, хоп менен тынчтандыруучу чай жасап бериңиз.
Уйку көйгөйүн жаратуучу кийинки факторлор - тамактануудагы туура эместиктер жана начар уйку шарттары. Биринчи учурда, менюну оңдоп, андан кофеин, оор жана туздуу тамактарды чыгарып, уйкусуздук менен күрөшүү керек. Экинчи учурда, уктоо үчүн ыңгайлуу шарттарды түзүү керек - уктоочу бөлмө караңгы, тынч жана салкын, керебет жана шейшептер денеге ыңгайлуу жана жагымдуу болушу керек.
Уктап сейилдөө, уйку жөнүндө сүйлөшүү жана түштөр
Дүйнө жүзүндө уйкунун патологиясы бар, аны түшүндүрүү кыйын жана аны айыктыруу дээрлик мүмкүн эмес. Алардын арасында уктап сейилдөө, уйку жөнүндө сүйлөшүү жана жаман түштөр бар. Бул көйгөйлөр эрте чагынан эле байкалып, адамды өмүр бою кыйнап жүрүшү мүмкүн.
Уйку менен сейилдөө - сиз уктап жатканда басуу. Кээде ата-энелер баланын түшүндө жүргөнүн деле байкабай калышат, себеби анын көздөрү ачык жана аракеттери максаттуу. Бирок, эртең менен ал кечинде туруп калгандыгын, сынып, чарчап тургандыгын эстей албайт. Уйку менен сейилдөө эпилепсиядан, несеп-жыныс системасынын ооруларынан улам келип чыгышы мүмкүн. Эгерде сиз мындай көрүнүштү байкасаңыз, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Уйкудагы сүйлөшүүлөр чоңдорго да мүнөздүү болгон жалпы оору. Адам ушул абалда жеке сөздөрдү жана сөз айкаштарын сүйлөй алат. Күчөп кетүүлөр көбүнчө нервдик-эмоционалдык бузулуулардын фонунда болот, уктаар алдында күчтүү дүүлүктүрүү. Бул патология дарылоого жооп бербейт, бир гана нерсе - уктаар алдында тынчтандыруучу чай ичүү.
Түнкү түштөр кадимки түштөрдөн өтө коркунучтуу сюжет жана жогорку эсте калуучулук менен айырмаланат. Бала түнү менен кыйкырып, ыйлап, кекиртегине кысылып ойгонот, ал эми эртең менен түшүн так эстейт. Түнкү түштөр жумасына бир жолудан көп түш көрсө, бала доктурдун кеңешине муктаж.
