6 айга чейин баланы ден-соолукка жана өнүгүүгө зыян келтирбестен толугу менен эмчек эмизсе болот. Бирок, турмушта мындай мүмкүн болбогон жагдайлар болот. Мындай учурларда эрте толуктоочу тамактар ылайыктуу.
Кошумча азыктарды киргизүүнү баштоодон мурун, баланын аны жей тургандыгына көзүңүз жетип турушу керек, антпесе "чоңдор" тамак-ашына болгон жек көрүүнү өрчүтө аласыз. Тамак-ашты кабыл албоонун белгилери бар. Эң негизгиси, балада түртүлүүчү рефлекс башталат, бул бөтөн нерселерди кокустан жутуудан коргой турган реакция.
Баланын организминин өзгөчөлүктөрү
Маанилүү фактор - баланын тамак сиңирүү тутумунун даярдыгы. Эне сүтү организмге толугу менен сиңип кетиши мүмкүн, анткени "бойго жеткен" тамак-ашты сиңирүү үчүн сизге ферменттердин жетиштүү көлөмү жана ичеги-карындын жакшы кыймылдашы керек. Жасалма адамдарда ашказан-ичеги тракты эрте бышат деп ишенишет, анткени алар төрөлгөндөн баштап эле "бөтөн" тамакты алышат. Демек, кошумча азыктар аларга бир жарым ай мурун киргизилет.
Эрте толуктоочу тамактарды тандоонун мааниси чоң эмес. Көптөгөн ата-энелер, кээде советтик педиатрлардын кеңеши боюнча, ширелер менен кошумча азыктарды башташат. Ширелер чоңдор үчүн да жараксыз тамак болуп саналат, анын курамында көп сандагы шекер (фруктоза), 100 г сууга болжол менен 3 аш кашык. л., ал тургай үйдө жасалган. Мындан тышкары, 5 айда балада жемиш ширесин сиңирүүгө жардам бере турган ферменттер болбойт. Натыйжада, ич өткөк же аллергия пайда болушу мүмкүн.
Эмнеден баштоо керек жана кандайча тамак жасаш керек
Эрте толуктоочу тамактар бир тектүү жашылчадан (суюк, бир кесимсиз) пюреден башталат. Өзүңүз бышырсаңыз болот же консерваланган тамакты колдонсоңуз болот. Өнөр жай пюрелерин тандоодо сөзсүз түрдө курамына жана таңгагына көңүл буруу зарыл. Композицияда жашылча-жемиштерден тышкары ашыкча болбошу керек. Эгер идишти ачканда капкагы пахта чыгарбаса, анда пюрени токтоосуз таштаңыз. Ачык кумураны бир суткадан ашык сактай аласыз, андыктан баладан кийин тамак жеп бүтүргүңүз келбесе, аны аёосуз ыргытып жиберишиңиз керек.
Картошканы өз алдынча даярдап жатканда, бир жашка чыккыча тамакты туздай албастыгыңызды эсиңизден чыгарбаңыз. Ал керектүү көлөмдө натрийди энесинин сүтү (же аралашмасы) менен алат. Албетте, бир дагы чоң адам жаңы тамакты жебейт, бирок баланын өзүнүн даамы артыкчылыктары али жок жана аны таңуулоонун кажети жок. Кошумча азык-түлүктөрдүн милдети - жаңы тамак менен тааныштыруу, бара-бара жалпы дасторконго көндүрүү.
Биринчи кошумчанын жашылчалары ак жана жашыл топтордун арасынан тандалат: брокколи, түстүү капуста же цуккини. Өзүңүзгө тамак бышыруу оңой. Тандалган жашылчанын бир бөлүгү бууланып же сууда жумшак болгонго чейин даярдалат. Андан кийин аны майдалоо же блендер менен майдалоо керек. Пюре азыктандырардан мурун дене температурасына чейин муздашы керек.
Сейрек учурларда, кошумча азыктар боткодон башталат, бирок сүт азыктарын кошпой тандоо керек, алар жумшак, бирок бул даамды "жакшыртууга" себеп эмес. Биринчи таанышуу үчүн глютенсиз дан өсүмдүктөрү ылайыктуу: гречка, жүгөрү, күрүч. Тандалган дан эгиндери ун абалына чейин майдаланып, демделет.
Кошумча азыктардын көлөмү
Кошумча тамактандыруу баланын абалын кылдаттык менен байкап, бөлүгүн акырындык менен көбөйтүп, 1/2 чай кашыктан башталат. 10 күндүн ичинде порциянын көлөмү 80 граммга чейин көбөйтүлүп, бала бир жума бою тааныштырылган өнүмгө көнүп, андан соң жаңысын сунуштайт. Эгерде ымыркай сунушталган тамакты жегиси келбесе, анда мажбурлоонун кажети жок, бала тамакты тандоого укуктуу. Бул учурда, дагы бир нерсе сунушталат, жана бир ай ичинде жакпаган өнүмдү берүүгө аракет кылсаңыз болот.
Дени сак баланы эмдөөлөрдүн аралыгында жаңы тамак-аш менен тааныштыруу керек. Терс реакция өнүмдүн өзүнө эле эмес, анын санына да пайда болушу мүмкүн, андыктан бала сураса дагы, мүмкүн болушунча көбүрөөк тамактандырууга аракет кыла албайсыз.
